Reklama

ćwiczenia mięśni Kegla

Metoda BeBo

Metoda BeBo

Metoda BeBo to specyficzna koncepcja treningu dna miednicy, opierająca się na sekwencji bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Swój początek

Czytaj dalej »

Mięsień guziczny

Mięsień guziczny (łac. musculus coccygeus) to parzyście występujący, bardzo krótki i wąski mięsień, którego nazwa pochodzi od jego połączenia z kością guziczną (zwaną także kością

Czytaj dalej »

Mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy stanowią niezwykle ważną grupę mięśniową, jednak często pomijaną podczas wykonywania ćwiczeń. Niesłusznie, ponieważ to dzięki nim między innymi funkcjonuje układ moczowy i

Czytaj dalej »
fitness w ciąży

Fitness w ciąży

Fitness w ciąży Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak

Czytaj dalej »
Metoda BeBo

Metoda BeBo

Metoda BeBo to specyficzna koncepcja treningu dna miednicy, opierająca się na sekwencji bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Swój początek

Czytaj dalej »

Mięsień guziczny

Mięsień guziczny (łac. musculus coccygeus) to parzyście występujący, bardzo krótki i wąski mięsień, którego nazwa pochodzi od jego połączenia z kością guziczną (zwaną także kością

Czytaj dalej »

Mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy stanowią niezwykle ważną grupę mięśniową, jednak często pomijaną podczas wykonywania ćwiczeń. Niesłusznie, ponieważ to dzięki nim między innymi funkcjonuje układ moczowy i

Czytaj dalej »
fitness w ciąży

Fitness w ciąży

Fitness w ciąży Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie