Sztywność i ból karku mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym m.in. nieodpowiednią pozycją podczas spania czy długimi godzinami przed komputerem. Jednak często pojawiający się dyskomfort i dolegliwości bólowe mogą wpływać na komfort, ale i swobodę wykonywania nawet najprostszych czynności. Jak poradzić sobie z bólem i sztywnością karku?
Ból i sztywność karku – przyczyny
Jeśli często doskwiera Ci ból karku oraz dyskomfort odcinka szyjnego to naszą pierwszą radą jest konsultacja u fizjoterapeuty. Natomiast w wielu przypadkach zdarza się, że dolegliwości bólowe lub sztywność karku występują m.in. z powodu:
- nieodpowiedniej pozycji podczas spania,
- źle dobranej poduszki,
- siedzącego trybu pracy (przed komputerem i za kierownicą),
- naciągnięcia mięśni w okolicach karku i odcinka szyjnego,
- przewiania,
- stanu zapalnego, urazu (np. w wypadku samochodowym).
Skuteczne sposoby na ból karku
Zastanawiasz się, jak pozbyć się dyskomfortu i bólu karku, który towarzyszy Ci często np. po długotrwałej pracy przed komputerem? Masażer karku to rewelacyjne urządzenie, z którego można bez obaw korzystać gdziekolwiek potrzebujesz! Czy to w biurze, w podróży samolotem czy pociągiem czy podczas oglądania serialu. Ogromną zaletą jest cicha praca urządzenia, więc można z niego korzystać bez obaw o przeszkadzanie współpracownikom czy innym pasażerom.
- Masażer szyi i karku 4Fizjo
Jednym z urządzeń jest masażer szyi i karku Shiatsu Pro+, który został zaprojektowany z myślą o sportowcach oraz osobach zmagających się ze sztywnością karku, przewlekłymi bólami głowy i dyskomfortem. 16 punktów uciskowych zapewnia intensywny masaż i wysoki poziom rozluźnienia mięśni. Urządzenie jest przeznaczone do masażu karku i szyi, ale sprawdzi się również na inne części ciała, jak np. łydki czy kręgosłup.
- Masażer szyi i ciała Hi5
Drugą propozycją jest również urządzenie do masażu szyi i ciała marki Hi5. Świetnie dostosowuje się do odcinka szyjnego, a dodatkowa funkcja podgrzewania zapewnia wysoki poziom relaksu i odprężenia. Tego typu masaż rozluźnia napięcia mięśniowe, łagodzi ból oraz relaksuje. Urządzenie znajdzie swoje zastosowanie podczas łagodzenia sztywności mięśni, do masażu powięzi i punktów akupresurowych, jako sposób na dolegliwości bólowe oraz forma relaksu i odprężenia np. po stresującym dniu.
Masażery karku i szyi, a także wiele innych produktów zmniejszających napięcia mięśniowe znaleźć można w sklepie Acus Med. Na ból karku można zastosować także masaż akupresurowy na macie lub poduszce. Wypustki oddziałując na punkty akupresurowe na ciele będą zmniejszać napięcia mięśniowe i łagodzić dolegliwości bólowe nie tylko karku, ale całego ciała.
Artykuł sponsorowany
