Kategorie wpisów
Łupież
Łupież to jedna z najczęściej występujących chorób skóry głowy, charakteryzująca się nadmiernym złuszczaniem naskórka. Objawia się obecnością drobnych, białych lub żółtawych łusek widocznych na skórze
Więzadło piętowo-strzałkowe
Więzadło piętowo-strzałkowe (łac. ligamentum calcaneofibulare, skrót: CFL) jest jednym z trzech więzadeł tworzących kompleks więzadeł bocznych stawu skokowego. Odpowiada za stabilizację bocznej części stawu, zwłaszcza
Muzyka, która motywuje do działania – dowiedz się, jak wybrać idealne nagłośnienie na trening
Dla wielu osób muzyka podczas treningu nadaje tempa i dynamiki ich ćwiczeniom. Dlatego jakość dźwięku ma często wpływ na intensywność wysiłku i skupienie. Dobre słuchawki
Kiedy warto stosować taśmy kinezjologiczne? Najczęstsze zastosowania u osób aktywnych
Kolorowe taśmy naklejone na barkach, kolanach czy plecach stały się częstym widokiem zarówno podczas zawodów sportowych, jak i na siłowniach czy trasach biegowych. Kinesiotaping, czyli
Orteza zegarowa
Orteza zegarowa (inaczej znana jako aparat typu R.O.M. z ang. Range of Motion) to specjalistyczny wyrób ortopedyczny przeznaczony do stabilizacji stawu kolanowego oraz kontrolowania zakresu
Jak wybrać sklep rehabilitacyjny online, żeby nie kupować przypadkowych produktów?
Zakup fotela ergonomicznego, poduszki ortopedycznej czy materaca nie powinien przypominać wyboru przypadkowego dodatku do mieszkania. Tu liczy się dopasowanie do ciała, trybu pracy, sposobu odpoczynku
Mrowienie prącia
Pytanie Od około miesiąca odczuwam mrowienie prącia. Dolegliwość pojawia się w górnej części, głównie podczas chodzenia i po dotknięciu tego miejsca. Całkowicie ustępuje w spoczynku.
Przykurcz zgięciowy kolana
Pytanie Dzień dobry, poszukuje odpowiedzi na to jak wykonać wyciąg na przykurcz zgięciowy kolana, który wynosi 10 stopni. Wiadomo mi tylko o wyciągu dwustopniowym, ale
Pamięć mięśniowa
Pamięć mięśniowa (inaczej: pamięć motoryczna lub pamięć proceduralna) oznacza zdolność organizmu do szybszego uczenia się, utrwalania oraz odtwarzania ruchów, które były wcześniej wielokrotnie wykonywane. Choć
Odzież uciskowa – wszystko, co warto wiedzieć o kompresjoterapii
Problemy z obrzękami nóg, uczuciem ciężkości kończyn czy widocznymi zmianami żylnymi dotyczą coraz większej liczby osób. Dolegliwości te mogą wynikać zarówno z chorób układu żylnego
Przeciążenie stawu
Przeciążenie stawu to stan powstający w wyniku działania obciążeń przekraczających zdolność stawu oraz otaczających go tkanek do prawidłowej adaptacji. Może rozwijać się stopniowo na skutek
Motoryka mała
Motoryka mała to zdolność wykonywania precyzyjnych i skoordynowanych ruchów rąk oraz palców przy jednoczesnej kontroli wzrokowej. Obejmuje czynności wymagające dokładności, m.in. chwytanie niewielkich przedmiotów, rysowanie,
Motoryka duża
Motoryka duża to zdolność organizmu do wykonywania dużych, skoordynowanych ruchów angażujących całe ciało lub jego większe partie. Dotyczy przede wszystkim mięśni kończyn górnych, mięśni kończyn
Praca przy komputerze a kręgosłup: jak siedzący tryb wpływa na napięcie mięśniowe
Praca przy komputerze stała się codziennością w biurach, domach, szkołach i przestrzeniach coworkingowych. Wygodny laptop, szybki internet i miękki fotel dają poczucie kontroli, ale ciało
Łączenie zabiegów fizykoterapeutycznych
Pytanie Dzień dobry, czy można ze sobą łączyć zabiegi fizykoterapeutyczne z użyciem prądu na kręgosłup? Chodzi mi konkretnie o to czy można mieć jednocześnie zabiegi
Ból w klatce piersiowej u dziecka po masażu
Pytanie Dzień dobry, czy ból w klatce piersiowej u dziecka po masażu powinien niepokoić? Syn miał wykonany masaż nastawiający rozluźniony mięsień prostownik grzbietu. Po tym
Ćwiczenia równoważne
Ćwiczenia równoważne to grupa ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę zdolności utrzymywania równowagi oraz stabilnej postawy ciała. Odgrywają ważną rolę podczas stania, chodzenia i wykonywania różnych czynności
Ćwiczenia koordynacyjne
Ćwiczenia koordynacyjne to forma aktywności ruchowej ukierunkowana na rozwijanie koordynacji ruchowej, czyli zdolności organizmu do precyzyjnego, płynnego i efektywnego wykonywania ruchów. Ich celem jest usprawnienie
Punkcja stawu
Punkcja stawu (inaczej: nakłucie stawu) to procedura medyczna polegająca na wprowadzeniu jałowej igły do jamy stawowej przez skórę. Zabieg wykonuje się najczęściej w obrębie stawu
Niestabilne kolano
Niestabilne kolano to objaw polegający na odczuwaniu braku pewności i kontroli nad stawem kolanowym podczas stania, chodzenia lub wykonywania aktywności fizycznej. Pacjenci często opisują go
Stopa Charcota
Stopa Charcota (neuroartropatia Charcota) to poważne schorzenie obejmujące kości, stawy i tkanki miękkie stopy. Występujące najczęściej u osób z cukrzycą i współistniejącą neuropatią obwodową. Zaburzenia
Grzybica paznokci u stóp – jak ją rozpoznać i dlaczego warto leczyć ją u specjalisty
Czym jest grzybica paznokci i jak się objawia Grzybica paznokci, czyli onychomikoza, to jedna z najczęstszych dolegliwości dotyczących stóp, z jaką pacjenci zgłaszają się zarówno
Ból całego kręgosłupa
Pytanie Dzień dobry, odczuwam ból całego kręgosłupa. Ból jest ostry, promieniujący do rąk i nóg, mam stwierdzoną dyskopatię i przepuklinę kręgosłupa, krótszą nogę i przerwy
Czy tiki nerwowe głowy są niebezpieczne?
Pytanie Czy tiki nerwowe głowy są niebezpieczne dla szyi? Mam tiki nerwowe, które powodują czasami gwałtowne ruchy głową. Czy przy częstych lub silnych tikach głowy
Przerost błony fałdu maziowego w kolanie
Przerost błony fałdu maziowego w kolanie jest stanem, w którym dochodzi do pogrubienia i podrażnienia fałdu błony maziowej znajdującego się wewnątrz stawu kolanowego. Zmieniony fałd
Problemy z kręgosłupem
Pytanie Dzień dobry, mam problemy z kręgosłupem i nie tylko. Czy mógłby mi Pan pomóc, bardzo proszę? Pozdrawiam serdecznie Żaneta Odpowiedź Pani Żaneto, oczywiście
Układ dopaminergiczny
Układ dopaminergiczny (łac. systema dopaminergicum) to część ośrodkowego układu nerwowego obejmująca neurony wytwarzające i wykorzystujące dopaminę. Neuroprzekaźnik ten odpowiada za przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi.
Powrót do pracy po plastyce powiek – czego się spodziewać po zabiegu w okolicy oczu
Plastyka powiek, określana również jako blefaroplastyka, jest zabiegiem z zakresu chirurgii plastycznej. Jego celem jest korekcja zmian w obrębie powiek wynikających m.in. z procesu starzenia
Profesjonalny sprzęt medyczny – jak rozpoznać urządzenia wysokiej jakości?
W dobie prężnie rozwijającej się medycyny rosnącą popularnością cieszą się specjalistyczne urządzenia medyczne – zarówno diagnostyczne, jak i terapeutyczne. Podstawą diagnozowania w niemal wszystkich dziedzinach
Drżenie posturalne
Drżenie posturalne to rodzaj drżenia, które pojawia się podczas utrzymywania określonej pozycji ciała lub kończyny przeciwko sile grawitacji. Nie występuje w pełnym spoczynku lecz ujawnia
Hipomimia
Hipomimia to zmniejszenie ekspresji mimicznej twarzy wynikające z ograniczenia spontanicznych i dowolnych ruchów mięśni mimicznych. Twarz osoby z hipomimią może sprawiać wrażenie mało wyrazistej lub
Kurzajki a basen
Pytanie Dzień dobry, jestem w trakcie leczenia kurzajek metodą krioterapii. Bardzo bym chciała wrócić na basen, jednak nie chcę zarażać ani sobie pogorszyć. Czytałam o
Czy można wyprostować kręgosłup w wieku 40 lat?
Pytanie Dzień dobry, czy można wyprostować kręgosłup w wieku 40 lat? Mam problem z poziomym ustawieniem kości krzyżowej co wpływa niekorzystnie na resztę krzywizn i
Dlaczego twoja matcha jest gorzka: pięć błędów przygotowania, które popełniają prawie wszyscy
Scenariusz jest prosty: ktoś kupuje pierwszą matchę, zalewa ją gorącą wodą, miesza łyżeczką i po jednym łyku dochodzi do wniosku, że ten napój po prostu
13000 mg peptydów kolagenowych PEPTAN® dla stawów i skóry
Ten kolagen do picia wyznacza nowe standardy. DOSU Kolagen Stawy i Skóra oferuje aż 13 000 mg bioaktywnych peptydów kolagenowych PEPTAN® w porcji dziennej. Na
Bradykinezja
Bradykinezja (bradykineza) to objaw neurologiczny polegający na spowolnieniu wykonywania ruchów dowolnych. Stanowi jeden z głównych objawów choroby Parkinsona, choć może występować również w przebiegu innych
Praksja
Praksja to zdolność do planowania, organizowania oraz wykonywania celowych, wyuczonych i skoordynowanych czynności ruchowych. Wymaga prawidłowej współpracy wielu struktur układu nerwowego odpowiedzialnych za przetwarzanie informacji,
Jakie suplementy stosować po złamaniu kości śródstopia?
Pytanie W wyniku wypadku złamanie kości śródstopia w czterech palcach. Jestem po zabiegu zespolenia kości: 7 drutów i blaszki. Jakie suplementy stosować do szybszej regeneracji
Jakie ćwiczenia przed endoprotezą stawu biodrowego?
Pytanie Dzień dobry, bardzo proszę o informację jakie ćwiczenia przed endoprotezą stawu biodrowego dla 120 kg mężczyzny wykonywać. Bierze tabletki przeciwbólowe i jak każdy mężczyzna
Allele
Allele to różne wersje tego samego genu, zajmujące to samo miejsce (locus) na chromosomach homologicznych. U człowieka większość genów występuje w dwóch kopiach – jedną
Kategorie wpisów
Popularne w Zdrowie