Gimnastyka poranna

Gimnastyka poranna

– sesja ćwiczeń ogólnousprawniających, wykonywana rano przed śniadaniem w szpitalach i uzdrowiskach.

Cel – gimnastyka poranna

Jej celem jest pobudzenie organizmu do funkcjonowania przez resztę dnia, aktywizacja układu krążenia i oddychania, rozruszanie stawów.

W toku ćwiczeń powinny być uwzględnione ruchy we wszystkich stawach jako proste ćwiczenia czynne, przeplatane z ćwiczeniami oddechowymi.

Nie należy stosować ćwiczeń męczących jak przysiady, pompki.

Pacjenci leżący ćwiczą na swoich łóżkach, natomiast chodzący na salach chorych, korytarzu, sali gimnastycznej lub na zewnątrz pomieszczeń.

gimnastyka poranna

Czas ćwiczeń zależy od warunków:

– na sali chorych 10-15 min,
– na większej przestrzeni – do 30 min.

Przed ćwiczeniami należy przewietrzyć salę, a w przypadku pacjentów leżących zabrać kołdrę, obniżyć zagłówek (stworzyć odpowiednie warunki do gimnastyki).

Autor: | 2015-01-22T19:19:10+00:00 24 Sierpień, 2012|Kategorie: Kinezyterapia|Tagi: , |0 komentarzy

Zostaw komentarz