Mięśnie uda można podzielić na grupę przednią oraz grupę tylną, jako główną mięśniówkę. Są to w większości masywne, silne mięśnie, a wszelkie ich osłabienia mogą rzutować na dolegliwości stawu kolanowego i stawu biodrowego. Trzecią grupą są na ogół nieco słabsze mięśnie przywodziciele, znajdujące się po wewnętrznych stronach ud.
Mięśnie uda – grupa przednia
W grupie przedniej znajdują się mięśnie:
Mięsień krawiecki (łac. musculus sartorius) przebiega od kolca biodrowego przedniego górnego do guzowatości kości piszczelowej i stanowi najdłuższy mięsień w ciele człowieka. Odpowiada głównie za zginanie stawu biodrowego i stawu kolanowego.
Mięsień czworogłowy uda (łac. musculus quadriceps femoris) jak wskazuje nazwa, składa się z 4 obszernych głów, czyli mięśni takich jak:
- mięsień obszerny boczny;
- mięsień prosty uda;
- mięsień obszerny przyśrodkowy;
- mięsień obszerny pośredni.
To zazwyczaj najsilniejsze mięśnie kończyny dolnej. Mięsień czworogłowy uda odpowiada głównie za zginanie w stawie biodrowym oraz prostowanie w stawie kolanowym. Częstym problemem jest wzmożone napięcie lub przykurcz tego mięśnia, co oddziałuje negatywnie na staw kolanowy, w tym ustawienie rzepki.
Mięśnie uda – grupa tylna
W grupie tylnej mięśni uda wyróżniamy następujące mięśnie:
Mięsień półbłoniasty (łac. musculus semimembranosus) i mięsień półścięgnisty (łac. musculus semitendinosus) biegną obok siebie. Rozpoczynają się na guzie kulszowym, zaś końcowy przyczep mają na kości piszczelowej. Mięsień półbłoniasty przyczepia się końcowo do guzowatości kości piszczelowej, natomiast mięsień półścięgnisty dzieli się na 3 odnogi, mające swój przyczep końcowy na kłykciu przyśrodkowym kości piszczelowej, więzadle podkolanowym skośnym oraz powięzi goleni. Mięsień półbłoniasty jest silniejszy, odpowiada za prostowanie i przywodzenie biodra oraz zginanie kolana. Drugi z mięśni prostuje i słabo przywodzi staw biodrowy oraz zgina kolano.
Mięsień dwugłowy uda (łac. musculus biceps femoris) dzieli się na 2 głowy: krótką i długą. Głowa długa jest dwustawowa – przyczepia się do wargi bocznej kresy chropawej i guza kulszowego, po czym biegnie do głowy strzałki. Prostuje udo oraz odpowiada za tyłopochylenie miednicy. Głowa krótka przebiega wyłącznie nad stawem kolanowym.
Mięśnie uda – grupa przyśrodkowa
Grupa przyśrodkowa, czyli mięsnie przywodziciele, zawiera następujące mięśnie:
- mięsień grzebieniowy;
- mięsień przywodziciel wielki;
- mięsień smukły;
- mięsień przywodziciel długi;
- mięsień przywodziciel krótki.
Wszystkie one rozpoczynają się na konkretnych częściach kości łonowej i kończą na różnej wysokości kości udowej. Wyjątkiem jest mięsień smukły, który kończy się na tak zwanej gęsiej stopce na kości piszczelowej. Najsilniej przywodzi mięsień przywodziciel wielki, jest jednocześnie jednym z największych mięśni w ciele człowieka. Nie każdy wie, że przywodziciele pełnią bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej równowagi i koordynacji.
Zobacz również: Mięśnie przywodziciele kończyny dolnej.
Powięź biodrowa
Omawiając mięśnie uda obowiązkiem jest wspomnieć o powięzi biodrowej i powięzi szerokiej. Ta pierwsza pokrywa przednią powierzchnię mięśnia biodrowo-lędźwiowego, a poniżej więzadła pachwinowego przechodzi w powięź łonowo-biodrową. Dalsze części tej powięzi są przebite przez bardzo ważne struktury: nerw udowy, tętnicę i żyłę udową. Z kolei powięź szeroka obejmuje sobą wszystkie mięśnie uda. Ku dołowi przechodzi w powięź podkolanową i powięź goleni.
Polecane produkty:
|
Roller do masażu
Piankowy, wysokiej jakości roller do masażu wykorzystywany jest do rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć zarówno przed treningiem w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Bochenek A., Reicher M., Anatomia człowieka, repetytorium, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2014.
- Bochenek A., Reicher M., Anatomia człowieka, Tom I, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2012.
