masaż karku

/Tag:masaż karku

Metodyka masażu mięśni szkieletowych

Metodyka masażu mięśni szkieletowych nie jest skomplikowana. Wystarczy podstawowa znajomość anatomii, regularne ćwiczenia na drugiej osobie i ustalone ogólnie zasady, aby prawidłowo wykonać masaż. Poniżej przedstawiamy metodykę dzięki, której będzie można przekonać się o korzyściach jakie niesie ze sobą masaż:   1. Głaskanie początkowe (od powierzchownego