Szukaj
Szukaj

Przepuklina tylna centralna

Spis treści

Pytanie


Dzień dobry,
mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia (przeprosty), bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po kolejnym ataku bólu (ale już o wiele słabszym, wtedy też dopiero wykonałam rezonans magnetyczny potwierdzający przepuklinę) fizjoterapeuta stwierdził u mnie przodopochylenie miednicy i zabronił robienia przeprostów. Zamiast tego miałam wykonywać rotowanie miednicy do tyłopochylenia. Po zmianie ćwiczeń zaczęły pojawiać się u mnie co jakiś czas krótkie, trwające 1-2 sekundy ukłucia i bardzo silny ból w kręgosłupie w okolicy lędźwiowej w pozycji stojącej, najczęściej w godzinach porannych, zwykle nieco z boku po lewej (częściej) lub czasem prawej stronie. Nie miałam takich w czasach gdy wykonywałam przeprosty. Czy to możliwe, że ćwiczenia na przodopochylenie miednicy mogą jednocześnie szkodzić na przepuklinę? A to co pomaga na przepuklinę jednocześnie szkodzi na wadę postawy? Czy powinnam wrócić do przeprostów, a może wykonywać oba rodzaje ćwiczeń, a może żadne z nich?

Anna

 

Odpowiedź


Pani Anno,
generalnie w miednicy i kręgosłupie chodzi o balans i należy sprawdzić czy wszystkie mięśnie głębokie współdziałają ze sobą w równowadze. Należy się też przyjrzeć jeszcze raz postawie, badaniom obrazowym i wykonać odpowiednio dobrane testy funkcjonalne w celu dokładnego określenia przyczyny bólu, ponieważ niekoniecznie musi on być spowodowany przepukliną w kręgosłupie.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Małgorzata Andrusiów
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Szukaj
Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Popularne w zdrowie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *