Szukaj

Przepuklina tylna centralna

Spis treści

Pytanie


Dzień dobry,
mam przepuklinę kręgosłupa tylną centralną na poziom L4-L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia (przeprosty), bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po kolejnym ataku bólu (ale już o wiele słabszym, wtedy też dopiero wykonałam rezonans magnetyczny potwierdzający przepuklinę) fizjoterapeuta stwierdził u mnie przodopochylenie miednicy i zabronił robienia przeprostów. Zamiast tego miałam wykonywać rotowanie miednicy do tyłopochylenia. Po zmianie ćwiczeń zaczęły pojawiać się u mnie co jakiś czas krótkie, trwające 1-2 sekundy ukłucia i bardzo silny ból w kręgosłupie w okolicy lędźwiowej w pozycji stojącej, najczęściej w godzinach porannych, zwykle nieco z boku po lewej (częściej) lub czasem prawej stronie. Nie miałam takich w czasach gdy wykonywałam przeprosty. Czy to możliwe, że ćwiczenia na przodopochylenie miednicy mogą jednocześnie szkodzić na przepuklinę? A to co pomaga na przepuklinę jednocześnie szkodzi na wadę postawy? Czy powinnam wrócić do przeprostów, a może wykonywać oba rodzaje ćwiczeń, a może żadne z nich?

Anna

 

Odpowiedź


Pani Anno,
generalnie w miednicy i kręgosłupie chodzi o balans i należy sprawdzić czy wszystkie mięśnie głębokie współdziałają ze sobą w równowadze. Należy się też przyjrzeć jeszcze raz postawie, badaniom obrazowym i wykonać odpowiednio dobrane testy funkcjonalne w celu dokładnego określenia przyczyny bólu, ponieważ niekoniecznie musi on być spowodowany przepukliną w kręgosłupie.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Szukaj
Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty

Popularne w zdrowie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Materiały znajdujące się na Portalu Fizjoterapeuty są chronione prawem autorskim. Zabrania się kopiowania w jakiejkolwiek formie bez uprzedniej zgody autora.