Ból kręgosłupa lędźwiowego

//Ból kręgosłupa lędźwiowego
Fotodepilacja Wrocław

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty czy lekarza. W dobie częstego przyjmowania pozycji siedzącej na wiele godzin (praca, samochód, dom) oraz niskiej aktywności fizycznej, kręgosłup nie jest przystosowany do obciążeń jakie mu serwujemy.

Ból kręgosłupa lędźwiowego

Osłabienie siły mięśniowej połączone z niecodzienną, ciężką pracą fizyczną daje natychmiastowy efekt pod postacią np. bólu kręgosłupa lędźwiowego.

Przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego

Oczywiście to cały kręgosłup, jako struktura osiowa, na której jest “zawieszona” cała struktura organizmu przyjmuje najwięcej obciążeń. Jednak kręgosłup lędźwiowy, z uwagi na dzisiejszy tryb życia będzie najbardziej obciążanym odcinkiem. Ból kręgosłupa lędźwiowego bardzo często pojawia się w sytuacjach, gdy:

  • nagle, chcemy wymusić bardzo silne napięcie mięśni nie robiąc tego zawodowo, np. chcemy podnieść ciężką walizkę i wrzucić ją na półkę. Mięśnie nie są przystosowane do takich “zrywów” i zaalarmowany organizm będzie chciał się bronić m.in. przez drastyczne zwiększenie napięcia mięśni prostowników kręgosłupa;
  • bardzo długo przesiadujemy w jednej pozycji i chcemy wstać. Mięśnie kręgosłupa, rozleniwione przez przetrwałe siedzenie (ale także niewydolne z uwagi na niską aktywność fizyczną) będą musiały się mocno napiąć, żebyśmy nie stracili równowagi i nie upadli zaraz po wstaniu;
  • sukcesywnie i nieustająco wymuszamy duże napięcie mięśni prostowników podczas pracy fizycznej. Nie mając odpowiedniego odpoczynku, ciało z pewnością zbuntuje się, chcąc chronić ważne struktury kręgosłupa i ponownie – drastycznie zwiększy napięcie mięśni prostowników.

Jak widać, wiele czynników jest w stanie wywołać ból kręgosłupa lędźwiowego. Warto podkreślić przyczyny ich powstawania:

Ból kręgosłupa lędźwiowego

Za każdym razem, ból kręgosłupa lędźwiowego będzie wywoływany przez zaalarmowany organizm. A konkretniej przez wzmożone napięcie mięśni prostowników kręgosłupa, choć nie tylko. Ciało będzie broniło się przed uszkodzeniem struktur kręgosłupa i w odpowiedzi, silnie napnie mięśnie. W ten sposób daje do zrozumienia, że kręgosłup lędźwiowy został przeciążony i należy mu się np. odpoczynek (czy wręcz terapia!). Może jednak dojść do takiej sytuacji, że przeciążenia były już na tyle silne, że faktycznie doszło do uszkodzenia np. krążka międzykręgowego czy złamania trzonu kręgosłupa (np. podczas wypadku komunikacyjnego).

Co zrobić kiedy boli kręgosłup?

Nie należy bagatelizować bólu kręgosłupa lędźwiowego, nawet jeżeli zdaje się nam, że “za chwilę samo przejdzie”. Czasami faktycznie się tak zdarzy, jednak innym razem może to być ostatni dzwonek aby usprawnić kręgosłup lędźwiowy bez ingerencji chirurgicznej (operacja kręgosłupa). Warto dbać o swój kręgosłup, bo nie dość, że mamy go na całe życie (jeszcze nie jesteśmy w stanie go wymienić na nowy model) to problemy z nim potrafią być bardzo uciążliwe. Ból kręgosłupa lędźwiowego to tak na prawdę sygnał, że coś jest nie tak.  Warto wtedy skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem. Na pewno pomoże dowiedzieć się co robimy źle oraz co wywołuje ból. Nie zwlekajmy z tym, ponieważ, nawet jeżeli ból samoistnie przejdzie to może wrócić w przyszłości – wielokrotnie spotęgowany.

Rehabilitacja Wrocław
Autor: | 2017-12-11T14:18:14+00:00 11 Grudzień, 2017|Kategorie: Fizjoterapia|Tagi: , , , |0 komentarzy

Zostaw komentarz

Zadaj pytanie

Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi specjaliści z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!