Gimnastyka poranna

Gimnastyka poranna to ćwiczenia ogólnousprawniające wykonywane jeszcze przed śniadaniem, zwykle w szpitalach i uzdrowiskach. Tego rodzaju wysiłek powinna wykonywać jednakże każda zdrowa osoba. Celem takiej aktywności jest pobudzenie organizmu do sprawnego funkcjonowania przez resztę dnia, aktywizacja układu krążenia oraz oddychania, zwiększenie przemiany materii, a także rozruszanie