Kąpiele parowe

Spis treści

Kąpiele parowe to nic innego jak kąpiele w gorącym powietrzu wysyconym lub przesyconym parą wodną. Głównym celem takiego zabiegu jest pobudzenie czynności skóry (głównie tej związanej z wydalaniem toksyn i produktów przemiany materii) oraz układów: sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Kąpiele parowe

Jak działają kąpiele parowe?

Kąpiele parowe powodują silne przekrwienie skóry i pobudzają miejscową przemianę materii. To świetny trening dla układu krążenia oraz układu oddechowego. Pobudzona czynność wydalnicza skóry (obfite pocenie się) sprawia, że z organizmu wydalane są odpadowe produkty przemiany materii i toksyny wytwarzane w trakcie procesów chorobowych. Z kolei powiązania skóry z narządami wewnętrznymi i układem nerwowym pobudzają te struktury do lepszego działania.

Kąpiele parowe – metodyka

Do pomieszczenia zabiegowego doprowadza się parę wodną o temperaturze 40-45 stopni Celsjusza. Pacjent przebywa w pomieszczeniu około 20-30 minut, intensywnie się pocąc. Kąpiel parowa stanowi znakomite przygotowanie do innych zabiegów, np. z zakresu masaży. Może też być wykorzystywana w peloidoterapii, gdzie przyschnięty do powłok skórnych peloid ma ulec ponownemu nasączeniu.

Kąpiele parowe mogą dotyczyć zarówno całego ciała, jak i tylko jego części. Do całkowitych zalicza się kąpiele rusko-rzymskie i w komorach parowych, natomiast częściowe wykonuje się przy użyciu natrysku parowego za pomocą specjalnych urządzeń kierujących z właściwej odległości strumień pary o odpowiednim ciśnieniu. Zazwyczaj po zabiegach kąpieli parowej wykonuje się ćwiczenia ruchowe. Zabieg zaleca się raz w tygodniu, najlepiej z odstępem 4-5 dniowym.

Sklep Spirulina
Sklep Spirulina

Wskazania do kąpieli parowych

Głównymi wskazaniami do kąpieli parowych są:

  • zwiększone napięcie mięśni;
  • przykurcze;
  • spondyloza, artroza;
  • chęć oczyszczenia organizmu i przyspieszenia metabolizmu;
  • otyłość;
  • problemy z gospodarką hormonalną;
  • dolegliwości na tle nerwicowym;
  • bezsenność;
  • dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym bóle brzucha.

To jedynie wybrane wskazania. W kąpieli parowych mogą korzystać wszyscy po wykluczeniu przeciwwskazań.

Przeciwwskazania do kąpieli parowych

Do przeciwwskazań do kąpieli parowych zaliczamy między innymi:

Szczególną ostrożność (lub najlepiej całkowicie zrezygnować) powinny zachować osoby z problemami układów: sercowo-naczyniowego oraz oddechowego, ponieważ takie kąpiele są bardzo obciążające dla tych struktur. Mogą spowodować zaostrzenie objawów chorobowych lub wystąpienie całkiem nowych.



Polecane produkty:

Bibliografia

  1. Kasprzak W., Mańkowska A., Fizykoterapia, medycyna uzdrowiskowa i SPA, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008.
  2. Frejowska M., Wodolecznictwo w profilaktyce i terapii.

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *