Metodyka masażu mięśni szkieletowych

///Metodyka masażu mięśni szkieletowych
Fotodepilacja Wrocław

Metodyka masażu mięśni szkieletowych nie jest skomplikowana. Wystarczy podstawowa znajomość anatomii, regularne ćwiczenia na drugiej osobie i ustalone ogólnie zasady, aby prawidłowo wykonać masaż. Poniżej przedstawiamy metodykę dzięki, której będzie można przekonać się o korzyściach jakie niesie ze sobą masaż:  

1. Głaskanie początkowe (od powierzchownego do głębokiego).
2. Rozcieranie (opracowanie) przyczepu początkowego (końcowego) mięśnia.
3. Rozcieranie (opracowanie) przyczepu końcowego (początkowego) mięśnia.
4. Rozcieranie (opracowanie) granic mięśnia.
5. Rozcieranie (opracowanie) powięzi mięśnia.
6. Ugniatanie (opracowanie) tkanki mięśniowej.
7. Wyciskanie.
8. Wibracja przerywana.
9. Wibracja nieprzerywana lub wstrząsanie.
10. Głaskanie końcowe (od głębokiego do powierzchownego).

Jak wykonać masaż?

Na poniższym filmie, w dużym skrócie, pokazujemy jak wykonać masaż i jak wyglądają poszczególne techniki:

Rehabilitacja Wrocław

Zostaw komentarz

Zadaj pytanie

Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi specjaliści z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!