Szkolenie Centrum Fizjoterapeuty

Fazy chodu

Na chód fizjologiczny składają się dwie fazy chodu: faza podporu (60%) i faza przenoszenia (40%). W każdej z faz chodu można wyróżnić 4 etapy.

Fazy chodu

Faza podporu:

1) Kontakt pięty z podłożem
2) Ekscentryczne hamowanie
3) Pełne obciążenie stopy
4) Przetaczanie stopy

Faza przenoszenia:

1) Odbicie (propulsja)
2) Przyspieszenie
3) Przenoszenie właściwe
4) Hamowanie

  Rehabilitacja kadry olimpijskiej

Zostaw komentarz