Fotodepilacja Wrocław

Cechy chodu fizjologicznego dokładnie opisują, jak powinien wyglądać prawidłowy chód zdrowego człowieka. Mimo, iż charakteryzuje się on pewną zmiennością – zdefiniowano pewien wzorzec.  Aby człowiek mógł chodzić, jego układ ruchu musi spełniać następujące wymagania:

  • utrzymywać ciężar całego ciała w fazie pojedynczego podparcia – zarówno na prawej jak i na lewej kończynie dolnej
  • zachować równowagę w fazie pojedynczego podparcia – zarówno w warunkach statycznych jak i w dynamicznych
  • wykonać wymach kończyny dolnej do punktu, w którym będzie zdolna przejąć ciężar ciała
  • wygenerować moc wystarczającą do poruszania kończynami i przemieszczania tułowia

Cechy chodu fizjologicznego

Prawidłowy chód charakteryzuje się tym, że jest:

  1. Dwunożny – do poruszania się człowiek wykorzystuje obie kończyny dolne jednocześnie
  2. Naprzemienny – zsynchronizowane ruchy kończyn dolnych
  3. Przedsiębieżny – ruch następuje do przodu, przed siebie
  4. Symetryczny – zarówno lewa jak i prawa strona ciała człowieka równo ze sobą współpracują
  5. Harmonijny:
    – izometryczny (taka sama długość kroków);
    – izochroniczny (taki sam czas trwania kroków);
    – izotoniczny (takie samo napięcie mięśni w obu kończynach dolnych).

Zobacz również: Fazy chodu.

Determinanty (wyznaczniki chodu)

Do cech chodu prawidłowego można zaliczyć jego wyznaczniki, które szczegółowo opisują jak powinien wyglądać każdy etap chodu.

Sklep Spirulina
  • skręty miednicy w płaszczyźnie poziomej – jest to określenie prawidłowego ustawienia miednicy oraz stawów biodrowych w płaszczyźnie poprzecznej w fazie podwójnego podparcia. W momencie wysunięcia nogi wykrocznej ku przodowi miednica podąża za tym ruchem i wysuwa swoją wykroczną stronę delikatnie do przodu. Ruch odbywa się w obu stawach biodrowych, ponieważ proces jest zawsze symetryczny. Można podsumować, że skręcanie się miednicy wydłuża krok
  • pochylenie miednicy w płaszczyźnie czołowej – określa ustawienie miednicy oraz stawów biodrowych w płaszczyźnie czołowej. Jest to związane z faktem, że podczas chodu miednica ustawia się lekko skośnie, opada w stronę kończyny przenoszonej. Przed większym opadaniem w kierunku kończyny przenoszonej miednicę zabezpiecza napięcie mięśnia pośladkowego średniego po stronie przeciwnej
  • ruchy boczne miednicy – wynika z naprzemiennego obciążania kończyn dolnych. Miednica podąża w kierunku nogi podporowej. Tego rodzaju ruchy najbardziej widoczne są podczas powolnego chodu
  • zgięcie w kolanie podczas fazy podporu – to wielkość kąta zgięcia stawu kolanowego kończyny podporowej w fazie pełnego obciążenia
  • skrócenie czynnościowe kończyny w fazie przenoszenia – opisuje wymaganą wielkość skrócenia czynnościowego kończyny dolnej w fazie przenoszenia. Skrócenie odbywa się we wszystkich stawach kończyny dolnej (biodrowy, kolanowy, skokowo-goleniowy). Aby chód był prawidłowy kolano musi mieć możliwość zgięcia do 65 stopni
  • ruchy stopy i stawu skokowo-goleniowego w płaszczyźnie strzałkowej

Dodatkowo prawidłowy chód powinien być izochroniczny, izometryczny i izotoniczny. Izochronia mówi o równym czasowo obciążaniu lewej i prawej nogi, izometria wskazuje na wykonywanie równej długości kroków zarówno prawą jak i lewą nogą, z kolei izotonia polega na odpowiedniej koordynacji ruchów kończyn górnych i tułowia z ruchami nóg.

Chód patologiczny

Patologiczne wzorce chodu mogą występować pojedynczo lub w różnego rodzaju kombinacjach. Studiując go, należy pamiętać, że każde zaburzenie ruchowe może wynikać z dwóch potencjalnych przyczyn.

Pierwszą z nich jest fakt, że dana osoba może nie posiadać wyboru i jest zmuszona do podejmowania aktywności w sposób niewłaściwy przez osłabienie, deformację lub spastyczne napięcie mięśni. Drugą przyczyną jest kompensacja określonego wzorca ruchu wykorzystywana w celu zniwelowania innego problemu, którego należy bezwzględnie i szybko zidentyfikować.

Bibliografia

  1. Whittle M., Levine D., Richards J., Analiza chodu, Wydawnictwo Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2014.
Polecane produkty:

Aktualizacja:

Rehabilitacja Wrocław