Pytanie
Witam,
ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Pozdrawiam serdecznie
Aleksandra
Odpowiedź
Pani Aleksandro,
automasaż i rolowanie łydek powinny pomóc. Zalecam jednak wizytę u fizjoterapeuty, który zastosuje różne techniki manualne dobrane indywidualnie do Pani odczuć i potrzeb. Zapobiegnie to występowaniu skurczów w przyszłości, jeśli ich przyczyną są wzmożone napięcie i obecność punktów spustowych w mięśniach. Warto zwrócić uwagę również na swoją dietę – celem likwidacji bolesnych skurczów zaleca się picie dużej ilości wody i spożywanie produktów bogatych w wapń, magnez i potas.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Spirulina w proszku od bioalgi
Spirulina jest bogatym źródłem wielu składników odżywczych. Jej skład to wysokiej jakości białko pochodzenia roślinnego, witaminy, minerały (również pierwiastki śladowe), fitoskładniki (m.in. fikocyjanina, chlorofil, karotenoidy), kwasy tłuszczowe ... Zobacz więcej... |
|
Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały najwyższej jakości
Naturalna alga, która dostarcza witaminy i minerały o wysokiej jakości i biodostępności. Zwiększa odporność, wpływa na regulację metabolizmu, dodaje energii oraz zmniejsza uczucie zmęczenia. Zawarta w niej biotyna poprawia stan włosów, paznokci i skóry .. Zobacz więcej... |
