Pytanie
Witam,
ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Pozdrawiam serdecznie
Aleksandra
Odpowiedź
Pani Aleksandro,
automasaż i rolowanie łydek powinny pomóc. Zalecam jednak wizytę u fizjoterapeuty, który zastosuje różne techniki manualne dobrane indywidualnie do Pani odczuć i potrzeb. Zapobiegnie to występowaniu skurczów w przyszłości, jeśli ich przyczyną są wzmożone napięcie i obecność punktów spustowych w mięśniach. Warto zwrócić uwagę również na swoją dietę – celem likwidacji bolesnych skurczów zaleca się picie dużej ilości wody i spożywanie produktów bogatych w wapń, magnez i potas.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Spirulina 100% naturalna
Spirulina platensis – alga o niebiesko-zielonej barwie. Dostarcza kompleks niezwykle ważnych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspomaga regulację metabolizmu … Zobacz więcej... |
|
Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Spirulina i Chlorella to naturalny produkt, który dostarcza witaminy, minerały, a także inne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze. Dodatkowo skutecznie wspomaga oczyszczanie organizmu, regulację metabolizmu i wzmacnianie układu … Zobacz więcej... |
