Pytanie
Witam,
w połowie sierpnia zacząłem czuć narastający ból w pięcie. Dodam ze regularnie biegałem i pracuje na kopalni. Po wizycie u ortopedy zalecono mi przerwę, jednak ból przeszedł. Po 3 tygodniach wróciłem do pracy, a ból powrócił i to dużo większy. 14 września zrobiłem rezonans magnetyczny. Diagnoza: zmęczeniowe złamanie kości piętowej 20 mm. Dzisiaj mija 3 tydzień bez jakiegokolwiek wysiłku od rezonansu. Normalnie chodzę i nic nie czuję, od 5 dni mam specjalną ortezę na nodze i moje pytanie brzmi. Czy po 2 tygodniach mogę wrócić do lekkiego biegania? Czy chodzić w ortezie, czy może jest ona już zbędna? Jeśli nie czy można zacząć chodzenie bez kul?
Pozdrawiam
Kamil
Odpowiedź
Panie Kamilu,
w takim przypadku powrót do biegania to kwestia indywidualna. Jeśli ból w pięcie nie występuję podczas chodzenia, następnie szybszego marszu, kończąc na bieganiu, jest to moment, w którym może Pan odstawić wszystkie pomoce zewnętrzne (ortezę, kule) na stałe. Jeśli jednak podczas wykonywania, którejś z tych czynności występuję ból, należy jeszcze nie wykonywać danego ruchu i nie prowokować dolegliwości bólowych.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
