Reklama

Przykurcz mięśni po operacji

Spis treści

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”10″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”underline solid” sep_color=””]

Pytanie

[/fusion_title][fusion_text]

Dzień dobry!
Kilka lat temu miałam operacje dotyczącą przedłużenia ścięgien Achillesa, potem rehabilitacja, ale przez zaniedbanie mam lekkie przykurcze w nogach. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby choć trochę zmniejszyć te przykurcze?

Magda

[/fusion_text][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”10″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”underline solid” sep_color=””]

Odpowiedź

[/fusion_title][fusion_text]

Pani Magdo,
w warunkach domowych może Pani rolować rozcięgno podeszwowe, najlepiej piłeczką golfową. Lepszy efekt uzyska Pani jeśli przed stretchingiem mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśnia trójgłowego łydki będzie Pani rolować te partie mięśniowe. Do rolowania będzie potrzebowała Pani rollera takiego jak na przykład ten: https://sklep.fizjoterapeuty.pl/blackroll/blackroll-standard-czarny-roller-do-masazu.html
Jeśli nie uzyska Pani pożądanych efektów, wówczas należy udać się do fizjoterapeuty na mobilizacje blizny po zabiegu. Specjalista ukierunkuje i skoryguje czy w odpowiedni sposób wykonuje Pani ćwiczenia w domu.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Bartosz Czech
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *