2 tygodnie temu zaczął mi doskwierać ból ścięgna Achillesa w lewej nodze. Biegałem przed tym około 5 razy w tygodniu (60 km). Od tamtej pory nie biegam, ból przeszedł szybko po kilku dniach. Można normalnie chodzić pracować (mam pracę fizyczną, dużo chodzę, często z obciążeniem).
Proloterapia jest techniką polegającą na wielokrotnym wstrzykiwaniu środków drażniących do więzadeł lub przyczepów ścięgnistych. Celem jest między innymi wywołanie reakcji zapalnej, co w teorii ma
Kilka lat temu miałam operacje dotyczącą przedłużenia ścięgien Achillesa, potem rehabilitacja, ale przez zaniedbanie mam lekkie przykurcze w nogach. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby choć trochę zmniejszyć te przykurcze?
2 tygodnie temu zaczął mi doskwierać ból ścięgna Achillesa w lewej nodze. Biegałem przed tym około 5 razy w tygodniu (60 km). Od tamtej pory nie biegam, ból przeszedł szybko po kilku dniach. Można normalnie chodzić pracować (mam pracę fizyczną, dużo chodzę, często z obciążeniem).
Proloterapia jest techniką polegającą na wielokrotnym wstrzykiwaniu środków drażniących do więzadeł lub przyczepów ścięgnistych. Celem jest między innymi wywołanie reakcji zapalnej, co w teorii ma
Kilka lat temu miałam operacje dotyczącą przedłużenia ścięgien Achillesa, potem rehabilitacja, ale przez zaniedbanie mam lekkie przykurcze w nogach. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby choć trochę zmniejszyć te przykurcze?
Orteza na kręgosłup lędźwiowy po operacji
Ostroga piętowa – czym jest i jak ją leczyć?
Najpopularniejsze w zdrowie
