Szukaj
Szukaj

Ból w prawym kolanie

Spis treści

Pytanie


Dzień dobry,
jestem biegaczem amatorem. Rzadko miewam kontuzję. Dbam o odpowiednie rozciąganie, rolowanie i regenerację organizmu. Odczuwam ból w prawym kolanie od kilku dni. Jest on punktowy mniej więcej w środkowej części. Ból nie dyskwalifikuje mnie z chodzenia czy też biegania. Najbardziej odczuwam go gdy siedzę i nogę mam pod kątem prostym. Nigdy wcześniej nie miałem tego typu bólów. Podejrzewam, że może być to spowodowane przeciążeniem treningowym, bo kiedyś podobny problem miałem z biodrem i zmniejszenie objętości treningowej pomogło. Proszę o radę czy lepiej umówić się na wizytę u fizjoterapeuty czy może spróbować ze zmniejszeniem intensywności, skupić się na rolowaniu i masażach i zobaczyć czy będzie poprawa?

Michał

 

Odpowiedź


Panie Michale,
na początku powinien Pan jak najbardziej zmniejszyć intensywność treningów, odciążyć kończynę, a następnie stosować wyżej wymienione autoterapie i zobaczyć jaki będzie tego efekt. Jeśli ból nie ustąpi w przeciągu kilku pierwszych dni, sugeruję udać się do dobrego fizjoterapeuty, który po przeprowadzeniu na żywo badania klinicznego i zdiagnozowaniu przyczyny wyeliminuje problem.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Szukaj
Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Popularne w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *