Medfile

Pytanie

Witam,
mam kontuzję mięśni. Czuję ból w plecach koło lędźwi podczas wstawania. Może to od jogi, którą uprawiam rano przed praca. Słaba rozgrzewka, pozycje wymagające typu pies w dół i do góry czataranga, deska. To są pierwsze ćwiczenia. Proszę o pomoc.

Mirek

Odpowiedź

Panie Mirku,
być może rozgrzewka nie jest wystarczająca przed wykonaniem ćwiczeń bardziej obciążających i stąd te problemy z kręgosłupem lędźwiowym. Kolejną kwestią może być po prostu dobór nieprawidłowych ćwiczeń w Pańskim przypadku. Ale żeby być tego pewnym, najpierw trzeba by było przeprowadzić na Panu badania funkcjonalne, którymi zajmuję się wykwalifikowany fizjoterapeuta. Będzie mógł wtedy bardziej szczegółowo odpowiedzieć na powstałe wątpliwości. Jednak wiąże się to z wizytą w gabinecie.

Sklep Spirulina

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Marcin Baranowski
centrum.fizjoterapeuty.pl

Fizjoterapia Wrocław wizyta

Polecane produkty:

Aktualizacja:

Rehabilitacja Wrocław