Metoda Bradleya to coraz częściej stosowana metoda psychologiczna przygotowania kobiety do porodu, wpływająca również na aspekty fizyczne. Zwana również rodzeniem z mężem, ponieważ zakłada obecność partnera podczas porodu.
Co to jest psychoprofilaktyka porodowa?
Psychoprofilaktyka to sposób edukacji przyszłej matki. Głównie opiera się na naturalnej interpretacji doznań towarzyszących jej podczas ciąży i porodu. Nauka ukierunkowana jest całkowicie na zmianę stylu myślenia: z myślenia o sobie na myślenie o dziecku. Jednocześnie kobieta uczy się całkowitej kontroli nad własnym ciałem i nabywa umiejętności z zakresu technik relaksacyjnych (np. uczy się prawidłowego wykonywania ćwiczeń oddechowych).
Psychoprofilaktyka porodowa jest wskazana w przypadku każdej kobiety, jednak grupą docelową są przede wszystkim przyszłe mamy, które wykazują bardzo duży strach i lęk przed porodem. Metody warto zastosować również wówczas, gdy kobieta nie odczuwa wsparcia rodziny. Przeprowadzono bardzo ciekawe badania, które wykazały, że odpowiednio wdrożona psychoprofilaktyka porodowa redukuje odsetek porodów zabiegowych oraz znieczuleń zewnątrzoponowych.
Na czym polega metoda Bradleya?
Cechą charakterystyczną tej metody jest obecność partnera podczas porodu. To właśnie od odgrywa tutaj kluczową rolę i pomaga partnerce prawidłowo przygotować się do rozwiązania ciąży. Jednak jego obowiązek nie kończy się jedynie na obecności podczas aktu porodu i emocjonalnym wsparciu. Cały kurs rozpoczyna się zwykle w 5. miesiącu ciąży i trwa 12 tygodni. W tym czasie pary wspólnie uczą się:
- technik relaksacyjnych – np. treningu autogennego Schultza;
- prawidłowego oddechu;
- masażu kobiety ciężarnej;
- prostych ćwiczeń przygotowujących do porodu – np. zwiększających elastyczność tkanek okolicy miednicy i zmniejszających napięcie w tych okolicach.
W trakcie takiego kursu partner ma dużo obowiązków. Jednym z nich jest przykładowo obserwacja rytmu oddechu kobiety. Wszelkie zaobserwowane reakcje będą bowiem wykorzystane przez niego podczas porodu – np. będzie instruował partnerkę, jak ma prawidłowo oddychać w danym momencie. Rytm oddechu podczas rodzenia powinien być bowiem podobny do rytmu oddechowego podczas snu kobiety ciężarnej. Para weźmie udział w serii lekcji tematycznych, na których dowiedzą się wielu cennych informacji między innymi na temat:
- radzenia sobie z bólem – zarówno w trakcie porodu, jak i po jego zakończeniu;
- odpowiedniej diety kobiety ciężarnej i karmiącej piersią;
- opieki poporodowej dziecka i matki;
- sposobów karmienia piersią i radzenia sobie z dolegliwościami laktacyjnymi;
- poszczególnych faz porodu – kobieta będzie dokładnie wiedziała, co ją czeka na każdym z etapów rodzenia.
Metoda Bradleya zakłada, że przygotowanie do porodu powinno odbywać się w obecności partnera, co w dużej mierze wpływa na jego efekty.
Co daje metoda Bradleya?
Podczas porodu partner będzie najbliższą osobą rodzącej na sali. Dzięki jego obecności będzie mogła poczuć się bezpiecznie, dąży się nawet do osiągnięcia stanu głębokiej relaksacji. Kobieta ma również świadomość, że zarówno ona, jak i partner, zostali dobrze wyedukowani. Nie boi się tego co będzie, ponieważ doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Ćwiczenia i techniki stosowane w metodzie Bradleya sprawią, że kobieta będzie przygotowana do porodu na poziomie psychicznym i fizycznym. Zachęca się jednocześnie do wizyt u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który ze szczególną dokładnością przygotuje dno miednicy do porodu i połogu, a także zmniejszy lub zlikwiduje dolegliwości ciążowe. Tak kompleksowa opieka zapewni przyszłej mamie pełen komfort porodu i radość przeżywania ciąży bez bólu.
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Głuszak M., Frącki S., Wielgoś M., Węgrzyn P., Metody oceny postępu porodu we współczesnym położnictwie, Ginekologia Polska, 84/2013.
- Smolarek N., Pięt M., Żurawska J., Szpunar R., Pięta B., Alternatywne sposoby łagodzenia bólu porodowego, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 1/2016.
