Szukaj
Szukaj

Mięsień płaszczkowaty

Spis treści

Kolagen naturalny do picia

Kolagen naturalny do picia

Mięsień płaszczkowaty (łac. musculus soleus) należy do warstwy powierzchownej grupy tylnej mięśni goleni. Jest szeroki i gruby, przykrywa go mięsień brzuchaty łydki. Ponadto swoim kształtem przypomina rybę płaszczkę, stąd właśnie pochodzi jego nazwa.

Mięsień płaszczkowaty (łac. musculus soleus)

Topografia

Powierzchnia tylna mięśnia płaszczkowatego pokryta jest mięśniem brzuchatym łydki – tylko boczne brzegi wystają spod niego. Powierzchnia przednia przykrywa warstwę głęboką mięśni zginaczy, nerw piszczelowy, a także tętnicę piszczelową tylną i strzałkową wraz z towarzyszącymi im żyłami. Natomiast ku górze graniczy z mięśniem podkolanowym.

Łuk ścięgnisty obejmuje powrózek naczyniowo-nerwowy, który pod łukiem z dołu podkolanowego przechodzi na goleń.

Mięsień płaszczkowaty – budowa

pp:

Mięsień płaszczkowaty rozpoczyna się na:

  • tylnej powierzchni głowy kości strzałkowej;
  • górnej czwartej części powierzchni tylnej kości strzałkowej;
  • łuku ścięgnistym (biegnącym skośnie ku dołowi i przyśrodkowo oraz rozpiętym między kością piszczelową i kością strzałkową);
  • kresie mięśnia płaszczkowatego kości piszczelowej;
  • powierzchni tylnej kości piszczelowej.

 

Sklep Spirulina
Sklep Spirulina

Brzusiec tego mięśnia schodzi nisko ku dołowi, przechodząc w ścięgno piętowe dopiero kilka centymetrów powyżej kości piętowej. Dalej, na tylnej stronie brzuśca znajduje się powierzchowna blaszka ścięgnista, która ku dołowi zwęża się i grubieje. Także ona przechodzi w ścięgno piętowe. Dodatkowo, to na niej ślizga się mięsień brzuchaty łydki.

Pozostałe informacje

Mięsień płaszczkowaty może wcale nie występować. Można także niekiedy zauważyć jego liczne deformacje, czyli:

  • jego część piszczelowa może być zredukowana do małego pasma;
  • włókna mięśniowe mogą zstępować bardzo nisko, sięgając nawet do kości piętowej;
  • mogą wystąpić dodatkowe pasma mięśniowe (bardzo rzadko);
  • może występować podwójnie.

Unaczynienie

Mięsień płaszczkowaty zawdzięcza unaczynienie tętnicy piszczelowej tylnej oraz tętnicy strzałkowej.

Unerwienie

Unerwienie mięśnia płaszczkowatego pochodzi od gałązek nerwu piszczelowego.

Mięsień płaszczkowaty – ćwiczenia

Trening mięśni płaszczkowatych jest bardzo łatwy i nie wymaga użycia dodatkowych sprzętów.

  • Ćwiczenia wzmacniające – wzmacnianie może opierać się na wszelkich ćwiczeniach ze wspięciem na palce (z obciążeniem lub bez). Osoby mające problem z utrzymaniem pionowej postawy ciała lub z równowagą mogą wykonywać wspięcia na palce siedząc na krześle.
  • Ćwiczenia rozciągające – przykładowym ćwiczeniem rozciągającym jest skłon do przodu przy wyprostowanych kończynach dolnych w stawach kolanowych. Innym przykładem ćwiczenia rozciągającego dla osób mających trudność ze staniem może być siad płaski i skłon do nóg przy wyprostowanych kolanach.


Polecane produkty:

Bibliografia

  1. Bochenek A., Reicher M., Anatomia człowieka, Tom I, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2004.
  2. Ignasiak Z., Anatomia układu ruchu, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2013.

Zapisz się do newslettera!

Szukaj
Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Popularne w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *