Pytanie
Witam,
jestem biegaczem amatorem. Rzadko dotykają mnie kontuzje i urazy. Jednak od kilku dni zauważyłem niepokojące objawy, mianowicie przeskakujące biodro. Nie jest ono stałe (co jakiś czas). Nie wiąże się to z ogromnym bólem, ale czuję lekki dyskomfort podczas chodzenia lub biegania. Czytałem trochę o tzw. zespole trzaskającego biodra, ale nie wiem czy to o to konkretnie chodzi. Obecnie staram się wykonywać ćwiczenia specjalnie pod ten problem. Czy jest to coś poważnego? Jak można temu zaradzić?
Michał
Odpowiedź
Panie Michale,
przyczyn przeskakiwania w biodrze może być kilka. Zazwyczaj spowodowane jest to nadmiernie napiętymi/przeciążonymi ścięgnami mięśni obręczy biodrowej. Kwestia również, w której części biodra znajduję się uczucie przeskakiwania. Może być np. od strony przyśrodkowej, przedniej czy bocznej. Aby mieć pewność, powinien Pan udać się do dobrego fizjoterapeuty, który przeprowadzi dokładne badanie czynnościowe oraz zbada poszczególne grupy mięśniowe i pomoże pozbyć się problemu. Schorzenie na ogół nie jest aż tak poważne, jeśli zareaguje się odpowiednim leczeniem (fizjoterapia). W przypadku gdy taki stan się utrzyma przez dłuższy czas, będzie to sugerowało, że może Pan mieć problemy ze stawem biodrowym. To może prowadzić do zaburzenia w ogólnym funkcjonowaniu, nie mówiąc już o bieganiu.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
