Medfile

Masaż w ciąży i podczas połogu stosowany jest między innymi w celu uśmierzenia dolegliwości bólowych oraz zmniejszenia obrzęków. To skuteczny sposób leczniczego oddziaływania na organizm. W wielu krajach Europy masaż ciążowy stosowany jest na etapie przygotowań do ciąży, podczas ciąży oraz po porodzie.

Masaż w ciąży i podczas połogu

Masaż w trakcie przygotowań do ciąży

Oparty jest na technikach zaczerpniętych z masażu klasycznego. Stosuje się głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibrację, wstrząsanie i wałkowanie.

W przypadku kobiet przygotowujących się do zajścia w ciążę zastosowanie ma masaż całościowy obejmujący wszystkie partie ciała ze szczególnym uwzględnieniem skóry okolicy powłok jamy brzusznej, aparatu więzadłowego, stawów i mięśni kończyn dolnych, grzbietu oraz brzucha. Każdy z tych etapów ma swój określony cel. Masaż powłok jamy brzusznej zwiększa elastyczność skóry i przygotowuje ją na rozciąganie, a masaż stawów i więzadeł nóg zwiększa wytrzymałość kobiety i przygotowuje ją do przyjęcia większej masy ciała. Z kolei masaż mięśni nóg, grzbietu i brzucha przygotowuje poszczególne mięśnie do porodu.

Masaż ciążowy

W okresie ciąży masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej bądź w ułożeniu na lewym boku, ponieważ taka pozycja zapobiega uciskowi żyły głównej dolnej przez płód i powiększoną macicę. Masaż rozpoczyna się opracowaniem grzbietu, barków i karku, następnie przechodzi się do powłok jamy brzusznej i kończyn górnych.

Masaż można wykonywać od 3 do 8 miesiąca ciąży, nie powinien trwać dłużej niż 30 minut. Przez pierwsze 2 miesiące jest on bezwzględnie przeciwwskazany z uwagi na proces tworzenia się łożyska i organogenezę. Dodatkowo na początku ciąży kobieta często ma mdłości, co uniemożliwi prawidłowe wykonanie zabiegu.

Zobacz również: Kinesiotaping w ciąży.

W okresie ciąży stosuje się techniki masażu klasycznego, pomijając masaż klasyczny powłok brzusznych. Generalnie rezygnuje się z intensywnego rozcierania, ugniatania, oklepywania, wstrząsania i wibracji, ponieważ mogłoby to wpłynąć niekorzystnie na płód. Masaż prezentuje się następująco:

Sklep Spirulina
  • grzbiet – głaskanie, rozcieranie i zwijanie
  • powłoki jamy brzusznej – głaskanie i delikatne rozcieranie
  • pośladki – głaskanie, rozcieranie, ugniatanie
  • kończyny górne i dolne, twarzoczaszka – masaż klasyczny

Zobacz również: Fizjoterapia w poszczególnych trymestrach ciąży.

Masaż po porodzie

Masaż w rewitalizacji poporodowej wczesnej i późnej różni się w zależności od tego, czy poród odbył się siłami natury czy za pomocą cięcia cesarskiego.

W przypadku porodu naturalnego rewitalizacja dzieli się na wczesną i późną. Wczesna trwa do 14 dnia po porodzie i obejmuje masaż całego ciała. Można go wykonać już 3 godziny po porodzie, ponieważ sprzyja obkurczaniu się macicy. Późna trwa od 14 dnia po porodzie i obejmuje masaż całego ciała z pominięciem gruczołu piersiowego. W przypadku zaparć stosuje się delikatny masaż powłok brzusznych, natomiast w przypadku obrzęków drenaż limfatyczny.

Zobacz również: Usprawnianie po porodzie fizjologicznym.

Rewitalizacja po cięciu cesarskim również dzieli się na wczesną i późną. Wczesną można rozpocząć w 6 tygodniu po porodzie i składa się na nią masaż całego ciała z pominięciem powłok jamy brzusznej i z opracowaniem blizny pooperacyjnej. Późna trwa od 3 miesiąca po porodzie na takich samych zasadach jak w przypadku porodu naturalnego.

Zobacz również: Usprawnianie po cięciu cesarskim.

Przeciwwskazania

Przed przystąpieniem do masażu należy sprawdzić, czy pacjentka nie ma przeciwwskazań do zabiegu.

Okres przygotowania do ciąży

  • nowotwory macicy, jajników, piersi
  • krwawienia z dróg rodnych
  • wady rozwojowe narządów rodnych
  • zaburzenia endokrynologiczne
  • przeciwwskazania charakterystyczne dla masażu klasycznego

Okres ciąży

  • pierwsze 2 miesiące ciąży i ostatni miesiąc ciąży
  • cukrzyca, nefropatia cukrzycowa
  • zapalenie trzustki
  • skręt macicy, torbieli jajnika lub mięśniaka macicy
  • wady rozwojowe płodu
  • niedokrwistość
  • kłębuszkowe lub odmiedniczkowe zapalenie nerek
  • kamica nerkowa
  • uwięźnięcie ciężarnej macicy
  • choroby układu sercowo-naczyniowego
  • skazy płytkowe, osoczowe i naczyniowe
  • białaczka lub chłoniak
  • krwawienia

Okres połogu

  • zakażenia połogowe
  • krwawienia poporodowe
  • udar niedokrwienny
  • choroba zakrzepowa
  • nadciśnienie tętnicze
  • przeciwwskazania charakterystyczne dla masażu klasycznego

Bibliografia

  1. Lewandowski G., Masaż u kobiet w okresie przygotowania do ciąży, w czasie ciąży i połogu – sposoby wykonywania, wskazania i przeciwwskazania,Ginekologia po dyplomie, 01/2012.
Polecane produkty:
Rehabilitacja Wrocław