Usprawnianie po cięciu cesarskim

///Usprawnianie po cięciu cesarskim
Kwas hialuronowy

Usprawnianie po cięciu cesarskim

rozpoczynamy po upływie 10-12 godzin od zabiegu.

Usprawnianie po cięciu cesarskim

I doba

1. Ćwiczenia przeciwzakrzepowe.
2. Ćwiczenia oddechowe torem piersiowym (przeplatane pomiędzy innymi ćwiczeniami).
3. Nauka prawidłowego odkasływania – na szczycie wydechu, przy zgiętych kończynach dolnych w stawie biodrowym i kolanowym, ze stabilizacją rany pooperacyjnej.
4. Ćwiczenia czynne kończyn górnych, kręgosłupa szyjnego – 2 x 6-7 powtórzeń.
5. Ćwiczenia izometryczne mięśni grzbietu, pośladków.
6. Ćwiczenia czynne kończyn dolnych bez ruchów angażujących mięśnie brzucha.
7. Unoszenie bioder przy zgiętych kończynach dolnych.
8. Nauka zmiany pozycji – bez napinania mięśni brzucha – przy zgiętych kończynach dolnych w stawie biodrowym i kolanowym. Wskazane częste zmiany pozycji (bez leżenia przodem), by zapobiegać zrostom.
9. Nauka prawidłowego siadania na łóżku (bez napinania mm. brzucha) – z leżenia bokiem.
10. Pionizacja i chodzenie

II doba

Te same ćwiczenia co w I dobie z większą ilością powtórzeń.

III doba

Dodatkowo ćwiczenia izometryczne mięśni brzucha.

IV-V doba

1. Ćwiczenia z I-III doby.
2. Ćwiczenia ogólnousprawniające – bez skrętoskłonów i wymachów.
3. Ćwiczenia czynne mięśni brzucha prostych i skośnych – lekkie, o małych dźwigniach.

Polecane produkty:

  Rehabilitacja kadry olimpijskiej

Zostaw komentarz