Ból uda nad kolanem

Spis treści

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”10″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”underline solid” sep_color=””]

Pytanie

[/fusion_title][fusion_text]

Dzień dobry,
od około 2 miesięcy odczuwam tępy ból uda nad kolanem i przy stawie biodrowym. Z mojej nieprofesjonalnej analizy przypuszczam, że chodzi o mięsień prosty uda. Ból objawia się przy podnoszeniu ugiętej nogi. Maksymalnie mogę podnieść nogę do 90 stopni. Przy innych ruchach stawu biodrowego – do tyłu, do boku na zewnątrz i do boku wewnątrz nie odczuwam bólu.
Mam 33 lata, przed zamknięciem siłowni robiłam 2-3 średniointensywne treningi w tygodniu, od czasu zamknięcia praktykuję jogę 2-3 razy w tygodniu. Nie mam żadnych dolegliwości stawowych.
Proszę o poradę, co może się dziać z moim mięśniem. Czy mam kontynuować aktywność, czy raczej oszczędzać się do czasu, aż będę mogła pójść na wizytę do lekarza?

Z góry dziękuję
Izabela

[/fusion_text][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”10″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”underline solid” sep_color=””]

Odpowiedź

[/fusion_title][fusion_text]

Pani Izabelo,
tak jak Pani podejrzewa, objawy mogą wskazywać na mięsień prosty uda. W takim przypadku zalecałbym użyć tzw. rollera, aby zmniejszyć napięcie, a następnie wykonać umiarkowane ćwiczenia rozciągające, ze szczególnym uwzględnieniem przedniej grupy uda. Jeśli chodzi o jogę to nie ma przeciwwskazań do jej wykonywania. Ewentualnie proszę zrobić kilkudniową przerwę na ćwiczenia, które zalecam do momentu poprawy. Jeśli problem nie ustąpi, najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z wizyty u fizjoterapeuty.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Marcin Baranowski
centrum.fizjoterapeuty.pl

Fizjoterapia Wrocław wizyta
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *