Kolagen należy do rodziny białek fibrylarnych i jest głównym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej organizmów zwierzęcych. Może być stosowany na stawy, włosy i paznokcie, a także do pielęgnacji skóry. Choroby chrząstki stawowej stanowią poważny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Medycyna powinna skupiać się na eliminacji czynników ryzyka rozwoju patologii stawów, a tym samym zapobiegać ich konsekwencjom. W tym celu konieczne jest prowadzenie promocji zdrowia i zachęcanie do zmiany stylu życia. Postępem w dziedzinie profilaktyki i leczenia chorób chrząstki stawowej są dostępne bez recepty suplementy diety z kolagenem. Zawierają one składniki o działaniu ochronnym, jednocześnie przyczyniają się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a także uzupełniają niedobory kolagenu w organizmie.
Kolagen na stawy
Mechanizmy prowadzące do rozwoju chorób zwyrodnieniowych stawów są związane z przewlekłym zaburzeniem równowagi pomiędzy procesami degeneracji i odbudowy chrząstki stawowej. Zmiany patologiczne nie ograniczają się jednak jedynie do samej chrząstki, lecz wraz z rozwojem choroby obejmują pozostałe struktury w obrębie stawu.
Ważną funkcję w utrzymaniu tej równowagi pełnią chondrocyty. Odpowiadają one między innymi za produkcję macierzy pozakomórkowej, której chrząstka stawowa zawdzięcza właściwości mechaniczne oraz biologiczne. W skład macierzy pozakomórkowej wchodzą:
- woda;
- białka kolagenowe w 60%;
- agregaty proteoglikanów w 30%.
Już od dłuższego czasu, zarówno w profilaktyce jak i w leczeniu schorzeń stawów stosuje się preparaty kolagenowe i suplementy diety. Stosunkowo od niedawna wykorzystywane są również preparaty z hydrolizowanego kolagenu. Suplementacja ta ma wspierać procesy anaboliczne zachodzące w chrząstce stawowej. Możliwe staje się utrzymanie równowagi w zakresie procesów metabolicznych chrząstki.
Zobacz również: Kolagen na kontuzje i bóle stawów.
Liczne badania udowodniły, że taka stymulacja chondrocytów do syntezy kolagenu daje oczekiwane rezultaty, może nawet stać się narzędziem w terapii chorób chrząstki stawowej.
Inne zastosowanie
Naturalny kolagen jest łatwo dostępnym białkiem co ułatwia jego zastosowanie jako materiału biomedycznego. Stosowany w formie atelokolagenu używany jest między innymi do produkcji gąbek do leczenia oparzeń i ran, tabletek i minigranunlek, gdzie pełni funkcję nośnika białek w tak zwanych systemach podawania leków. Kolageny charakteryzujące się biologiczną funkcjonalnością mogą być stosowane w regeneracji skóry. W przypadku ciężkich ran oraz oparzeń korzystne są gąbki kolagenowe w postaci opatrunków.
Zawartość kolagenu w skórze zmniejsza się wraz z wiekiem, czego rezultatem jest między innymi powstawanie zmarszczek czy przebarwień skóry. Dochodzi do zmniejszenia jej elastyczności. Na rynku można bez problemu zaopatrzyć się w kosmetyki na bazie kolagenu, również suplementacja i zdrowe odżywianie produktami z zawartością tej substancji może przynieść wiele korzyści.
Dodatkowo, kolagen:
- wpływa na zmniejszanie cellulitu;
- zmniejsza widoczność oraz wygładza blizny;
- chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym;
- wpływa na dobrą kondycję i grubość włosów oraz zmniejsza ich łamliwość;
- ogranicza rozprzestrzenianie się bakterii chorobotwórczych i toksyn.
Źródła kolagenu
Źródłem białek kolagenowych mogą być wszystkie zwierzęta, w tym także organizmy morskie. Nie tylko suplementy diety mogą stanowić jego źródło, gdyż bardzo często ludzie decydują się na jego dostarczenie wraz z pokarmem. Do produktów bogatych w kolagen zaliczamy:
- salceson;
- golonkę;
- chrząstki rekina;
- podroby;
- ryby w galarecie;
- żelatynę spożywczą;
- kurze łapki.
Dostarczanie kolagenu wraz z pokarmem ma wiele zalet. Jednakże nadmiar tych produktów nie jest wskazany ze względu na znaczną zawartość tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Właśnie dlatego bezpieczniejszą opcją wydaje się być odpowiednia suplementacja.
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2/2012.
- Czubak A., Żbikowska H., Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów, Annales Academiae Medicae Silesiensis, 4/2014.
