Stretching, inaczej rozciąganie, dotyczy szczególnie struktur kurczliwych. Są to mięśnie oraz elementy elastyczne, którymi są m.in. ścięgna lub powięź. Czym jest stretching? Mięsień zbudowany jest z miofilamentów: aktyny oraz miozyny, które podczas wykonywania czynności przesuwają się między sobą, powodując skrócenie tzw. skurcz lub rozciągniecie danego
Badanie podmiotowe i przedmiotowe (na potrzeby fizjoterapii) Badanie podmiotowe – (wywiad) Zadaniem wywiadu jest zebranie ogólnych informacji od pacjenta na temat dolegliwości chorobowych. Część badania podmiotowego powinna składać się z trzech elementów, wywiadu osobowego, chorobowego oraz socjalnego. Wywiad osobowy: Imię i Nazwisko Wiek Stan cywilny Miejsce
Wskaźnik kątowy Clarke'a (kąt Clarke'a) - służy ocenie stanu wysklepienia podłużnego stopy. Kąt Clarke'a wyznaczony jest przez prostą C - S (przyśrodkowy brzeg stopy), a także linię łączącą Q (punkt największego wgłębienia) oraz q (zetknięcie stycznej przyśrodkowej z brzegiem stopy). Średnia kąta Clarke'a u osób dorosłych wynosi
Technika spray and stretch służy do rozciągania mięśni i dezaktywacji punktów spustowych, co wykonuje się wraz z działaniem zimna - z użyciem aerozolu chłodzącego. Pozwala ona na bezbolesne rozciąganie mięśnia, podczas gdy w normalnych warunkach powodowałoby to ból. Wykonanie techniki: - należy ułożyć staw w
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) jest techniką rozciągania tkanek miękkich, którą wykorzystuje się w stanach wzmożmżonych napięć mięśniowych i przykurczów. PIR stosuje się w celu eliminacji przeciążenia stawu, poprzez przywrócenie właściwej długości i elastyczności mięśni. Uważa się, że rozciąganie za pomocą poizometrycznej relaksacji należy do jednych
Kąt Q - utworzony jest przez linię poprowadzoną od kolca biodrowego przedniego górnego do środka rzepki oraz drugą linię od środka rzepki do guzowatości kości piszczelowej. Zwiększony kąt Q może być przyczyną podwichnięcia rzepki. Prawidłowy kąt Q - dla mężczyzn kąt Q wynosi 14 stopni (+/-
Goniometr to najprostsze narzędzie stosowane w medycynie do pomiaru zakresu ruchu w stawie. Posiada podziałkę od 0 do 360 stopni. Wyróżniamy dwa ramiona: ruchome i nieruchome. Oba wychodzą z okręgu z podziałką. Ramie ruchome porusza się swobodnie, natomiast ramie nieruchome spoczywa w punkcie 0 stopni.
Fazy chodu Na chód fizjologiczny składają się dwie fazy chodu: faza podporu (60%) i faza przenoszenia (40%). W każdej z faz chodu można wyróżnić 4 etapy. Faza podporu: 1) Kontakt pięty z podłożem 2) Ekscentryczne hamowanie 3) Pełne obciążenie stopy 4) Przetaczanie stopy Faza przenoszenia:
Typy chodu: 1. Chód antalgiczny - przeciwbólowy, występuje przy ostrodze piętowej, stanie zapalnym kości czy więzadeł. 2. Chód asteniczny - wolny, ostrożny. 3. Chód ataktyczny - występuje przy ataksji móżdżkowej. 4. Chód brodzący - niewydolność zginaczy grzbietowych stopy. 5. Chód defiladowy - występuje podczas uszkodzenia
Suszka rehabilitacyjna - urządzenie wykorzystywane w rehabilitacji kończyn dolnych. Posiada regulację oporu, co umożliwia dostosowanie trudności ćwiczeń do możliwości pacjenta. Nazwa pochodzi od suszki biurowej ze względu na podobny kształt. Działanie: - wzrost siły mięśniowej - zwiększenie zakresu ruchu w stawach - poprawa ogólnej sprawności
