Stłuczenia, obrzęki czy kontuzje, których doświadczyliśmy nie tylko podczas uprawiania sportu, ale i wykonywania prostych codziennych czynności mogą nawet spędzić sen z powiek. Dyskomfort, a

Astygmatyzm to jeden z najpopularniejszych problemów, który dotyka osoby z wadą wzroku. Czym jest i w jaki sposób możesz go u siebie rozpoznać? Jeśli widzisz

Sztywność i ból karku mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym m.in. nieodpowiednią pozycją podczas spania czy długimi godzinami przed komputerem. Jednak często pojawiający się

Cellulit – zmora praktycznie każdej kobiety! Pomarańczowa skórka występuje na ciele każdej z nas w mniejszym bądź większym stopniu. Często może być bardziej widoczna w

Powszechnie wiadomo, że dieta sportowców zawiera specjalnie zbilansowaną kompozycję składników. Większa podaż białka zwiększa masę mięśniową, a węglowodany dodają energii. Na nic jednak dopracowany plan

Czy można podawać paracetamol przed szczepieniem? Ta kwestia nie jest wcale tak oczywista, jak początkowo mogłoby się wydawać. Sprawdź, czy paracetamol przed szczepieniem to dobry

W życiu niemal każdego z nas może przyjść taki moment, kiedy poczujemy chęć diametralnej zmiany. Nierzadko ta metamorfoza dotyczy naszego wyglądu, przez co możemy lepiej

Zdarzają się przypadki, w których to niestety nadwyrężymy mięśnie lub odniesiemy kontuzję. Niestety, nie zawsze jest taka możliwość, aby udać się do lekarza albo fizjoterapeuty.

Hantle to bardzo popularne i uniwersalne narzędzie do ćwiczeń. Przy ich użyciu można podejmować różnorodne formy treningu i to w domowym zaciszu. Pomagają uzyskać piękną

Podczas ciąży ciało każdej kobiety zmienia się oraz przygotowuje do nowego etapu w życiu. Piersi rosną, stają się bardziej wrażliwe, a czasami nieprzyjemnie bolą. Ważne