Skóra to aktywny organ, który jednocześnie chroni, odbiera bodźce i pomaga utrzymać równowagę w organizmie. Działa jak dobrze zorganizowany system: z zewnątrz ma warstwę, która

Zimą, kiedy organizm narażony jest na wahania temperatur, jak również opady i nieprzyjemny wiatr, łatwo o obniżenie odporności, a co za tym idzie, o złapanie

W domowych warunkach największym wyzwaniem bywa nie brak sprzętu, tylko brak planu i dopasowania ćwiczeń do własnego poziomu. Inaczej ćwiczy się po dłuższej przerwie, inaczej

Okres zimowy to czas wzmożonej zachorowalności na infekcje sezonowe, a także krótsze dni i mniej światła słonecznego. Tym samym często stanowi nie lada wyzwanie dla

Dolegliwości bólowe w odcinku lędźwiowym czy szyjnym dotykają coraz większej grupy osób, co często skłania do poszukiwania skutecznych metod rehabilitacji ruchowej. Wiele osób zastanawia się,

Problemy z układem ruchu, a w szczególności dokuczliwa sztywność stawów, to wyzwanie, z którym mierzy się coraz większa część społeczeństwa – od sportowców po osoby

Kolagen kojarzy Ci się z kosmetykami dla kobiet? Błąd. Jeśli traktujesz swoje ciało jak maszynę do zadań specjalnych, kolagen jest jej najważniejszym smarem i spoiwem.

Praca z ludzkim ciałem to również praca z emocjami. A emocje bywają nieprzewidywalne, dlatego trudny pacjent w gabinecie fizjoterapeuty nie jest rzadkością. Część konfliktowych sytuacji

Blizna nie zamyka tematu zabiegu chirurgicznego. To etap gojenia, który może trwać nawet miesiące. To, jak tkanki układają się w tym czasie, wpływa nie tylko