
Jedno ćwiczenie, które uratowało 87% pacjentów przed operacją kręgosłupa
Wyobraź sobie osobę z przewlekłym bólem pleców. Słyszy od lekarza: „operacja albo nic”. Tymczasem część amerykańskich specjalistów najpierw wysyła takich pacjentów na intensywne ćwiczenia wzmacniające














