Lumbago to silny i nagły ból okolicy lędźwiowej kręgosłupa, którego przyczyną jest nadwyrężenie pleców i choroby krążków międzykręgowych, tzw. Dysków. Dochodzi wówczas do ucisku nerwów

Klasyczne manualne szczoteczki do zębów są wciąż najpopularniejszym sprzętem do utrzymywania higieny jamy ustnej wśród ludzi na całym świecie. Wielu z nich nigdy nie korzystało

Wśród entuzjastów zdrowego stylu życia siłownie cieszą się niesłabnącą popularnością. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z zagrożeń. Ryzyko kontuzji przy niepoprawnie wykonanych ćwiczeniach

Choroba alkoholowa dotyka już  blisko miliona Polaków. Jest skomplikowanym i złożonym schorzeniem. Całkowite wyleczenie alkoholika nie jest możliwe, nałogowcem zostaje się bowiem na zawsze. Istnieje

Sen to jeden z filarów zdrowego trybu życia. Odpowiada za regenerację organizmu, przyspiesza proces zapamiętywania, reguluje układ hormonalny. Brak dobrej jakości snu znacznie utrudnia codzienne

Żelazo to jeden z mikroelementów, spełniających bardzo ważną rolę, mimo że jego zawartość w organizmie człowieka wynosi mniej niż 0,01%. Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości.

Trening na rowerze to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Niestety, uprawianie tego sportu jest w ogromnym stopniu uzależnione od tego, jaka aura panuje na

Pewnie każdy wie, czym jest prawidłowe odżywianie, jednak nie każdy odżywia się zgodnie ze standardami zdrowego żywienia. Nie jest to zaskakujące, ponieważ wielu ludzi uważa,

Ciąża to ważny okres w życiu kobiety, ale i mężczyzny. Przed zajściem w ciążę warto zadbać o siebie, zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze i zrezygnować

Rehabilitacja kręgosłupa zalecana jest przy bólach zwyrodnieniowych i reumatycznych, neurogennych i urazowych. Niezależnie od tego, czy chodzi o odcinek lędźwiowy, piersiowy czy też krzyżowy, polega