Reklama

Zakwasy rotatorów

Spis treści

Pytanie


Witam,
czy można mieć zakwasy mięśni rotatorów po ich wcześniejszym treningu z ciężarem?

Bartłomiej

 

Odpowiedź


Panie Bartłomieju,
każdy trening siłowy może wiązać się z powstawaniem charakterystycznego uczucia bólowego, czyli mikrouszkodzeniami mięśni znanych popularnie jako zakwasy. Ma to miejsce także w przypadku ćwiczeń górnej partii ciała, w tym mięśni rotatorów. Ryzyko powstawania zakwasów zwiększa brak rozgrzewki oraz fazy wychłodzenia organizmu po zakończeniu aktywności.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

mgr Barbara Miś



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *