Pytanie
Witam,
chciałbym się zapytać o poprawne ułożenie stóp podczas chodu/stania. Ostatnio zauważyłem, że moje są skierowane do zewnątrz i kąt między nimi ma około 40 stopni. Czytałem w internecie, że może być to wada, więc stąd moje pytanie. A jeżeli to źle to czy chodząc ze stopami równolegle może mi to wejść w nawyk czy potrzebuje ćwiczeń?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Patryk
Odpowiedź
Panie Patryku,
aby móc w pełni odpowiedzieć na to pytanie, przede wszystkim musiałbym Pana zbadać. Na prawidłowe ustawienie stóp wpływ ma wiele czynników m.in. przykurcz mięśni rotatorów stawu biodrowego, zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych lub np. zwiększone napięcie w obrębie mięśni kończyny dolnej. Zalecam udać się do fizjoterapeuty, który po przeprowadzeniu szczegółowego badania będzie miał wystarczającą ilość informacji, aby odpowiedzieć na Pana pytania i zaleci odpowiednią formę leczenia, a także z pewnością zaleci ćwiczenia do wykonywania w domu.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Roller do masażu
Piankowy, wysokiej jakości roller do masażu wykorzystywany jest do rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć zarówno przed treningiem w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł ... Zobacz więcej... |
