Jak obniżyć poziom kortyzolu?

Pytanie

Witam,
jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Pozdrawiam
Przemek

Odpowiedź

Panie Przemku,
prawidłowo dobrana suplementacja (witamina C, kwasy tłuszczowe omega 3), odpowiednia dieta oraz trening i regeneracja, czyli sen znacząco wpłyną na zmniejszenie się poziomu kortyzolu w organizmie.

Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczysz się kawą za konsultację: buycoffee.to/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Omega 3 Olej Omega 3 to czysty, 100% naturalny produkt pozyskiwany z rośliny o nazwie Pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens). Tłoczony jest na zimno co sprawia, że zachowuje wszystkie, cenne składniki. Stanowi m.in. wsparcie dla mózgu ... Zobacz więcej...