Jak obniżyć poziom kortyzolu?

//Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Szkolenie Centrum Fizjoterapeuty

Pytanie

Witam,
jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Pozdrawiam
Przemek

Odpowiedź

Panie Przemku,
prawidłowo dobrana suplementacja (witamina C, kwasy omega 3), odpowiednia dieta oraz trening i regeneracja, czyli sen znacząco wpłyną na zmniejszenie się poziomu kortyzolu w organizmie.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl

kamil-radlak-fizjoterapeuta

  Rehabilitacja kadry olimpijskiej

Zostaw komentarz