Pytanie
Witam serdecznie,
czy przy schorzeniu takim jak kifoza piersiowa wskazany jest trening siłowy? Ćwiczę od 6 miesięcy, trzy razy w tygodniu systemem FBW (Full Body Workout). Chciałbym wiedzieć, które ćwiczenia są wskazane, a których należy unikać. Trening jest umiarkowany, raczej małe obciążenia.
Dziękuję
Grzegorz
Odpowiedź
Panie Grzegorzu,
kifoza piersiowa to naturalna krzywizna kręgosłupa, kwestia czy jest zwiększona czy zmniejszona. Nie mając konkretnych informacji nie jestem w stanie doradzić odpowiednich ćwiczeń. Przede wszystkim, aby dobrać je indywidualne do Pańskiego problemu, należy udać się do dobrego fizjoterapeuty. Po zbadaniu postawy ciała i wykonaniu testów czynnościowych zaleci konkretne ćwiczenia pod Pana możliwości i zaawansowanie problemu.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Plastry kinesiotaping
Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej... |
|
Plastry do kinesiotapingu
Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej... |
