Pytanie
Witam,
zastanawiam się czy ćwiczenia na płaskostopie mogły mi zaszkodzić? Ćwiczę więcej niż zwykle, cały tydzień bez przerwy te same ćwiczenia, kilka minut dłużej niż zwykle. Uciska mnie teraz między 2-3 palcem stopy.
Paulina
Odpowiedź
Pani Paulino,
wszystko zależy od tego jakiego rodzaju były to ćwiczenia i czy były odpowiednio dobrane do Pani przypadku. Przed zaleceniem ich, fizjoterapeuta/lekarz powinien przeprowadzić szczegółowy wywiad, dokładnie Panią przebadać i dopiero wtedy dobrać indywidualnie ćwiczenia, które zniwelują wadę jeżeli taka występuje, ponieważ w innym wypadku można ją pogłębić. Dodatkową informacją jest to, że ćwiczenia na jedną partię ciała wymagają przerwy i nie powinny być wykonywane codziennie, ponieważ organizm potrzebuje czasu w celu regeneracji tkanek.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
