Fizjologia stosowana

Reguła Ficka

Reguła Ficka

Reguła Ficka odnosi się do ilość krwi przepływającej przez serce człowieka w jednostce czasu (Q). Równa się ilości tlenu pobranego przez organizm (VO2) podzielonej przez

Czytaj dalej »

Wydolność tlenowa

Wydolność tlenowa zwana jest również aerobową lub ogólną, ponieważ wykorzystuje się tu głównie energię z przemian tlenowych. To zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych bez znacznego

Czytaj dalej »

Superkompensacja

Superkompensacja jest prawidłowością wyróżnianą w dynamice restytucji powysiłkowej, która zawiera 4 fazy. Bazując na definicji można stwierdzić, że superkompensacja to faza powrotu danej funkcji do

Czytaj dalej »
Klasyfikacja wysiłków fizycznych

Klasyfikacja wysiłków fizycznych

Klasyfikacja wysiłków fizycznych jest ważnym elementem metodyki i uporządkowania całej wiedzy. Według definicji, wysiłek fizyczny jest pracą mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej

Czytaj dalej »

Obciążenie bezwzględne

Obciążenie bezwzględne jest pojęciem ściśle związanym z fizjologią człowieka, ponieważ określa ilość energii wydatkowanej przez organizm w jednostce czasu, czyli moc. W skrócie, to pomiar

Czytaj dalej »

Obciążenie względne

Obciążenie względne określa stosunek pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen podczas wykonywania określonej pracy, a maksymalnym pobieraniem tlenu przez organizm. Pojęcie to wiąże się zatem z fizjologią

Czytaj dalej »
Ćwiczenia wytrzymałościowe

Ćwiczenia wytrzymałościowe

Ćwiczenia wytrzymałościowe powinny stanowić chociaż część dziennej aktywności fizycznej każdego człowieka. Celem ćwiczeń wytrzymałościowych  jest: usprawnienie układu krążenia i oddychania; zwiększenie wytrzymałości mięśni; usprawnienie metabolizmu

Czytaj dalej »
Reguła Ficka

Reguła Ficka

Reguła Ficka odnosi się do ilość krwi przepływającej przez serce człowieka w jednostce czasu (Q). Równa się ilości tlenu pobranego przez organizm (VO2) podzielonej przez

Czytaj dalej »

Wydolność tlenowa

Wydolność tlenowa zwana jest również aerobową lub ogólną, ponieważ wykorzystuje się tu głównie energię z przemian tlenowych. To zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych bez znacznego

Czytaj dalej »

Superkompensacja

Superkompensacja jest prawidłowością wyróżnianą w dynamice restytucji powysiłkowej, która zawiera 4 fazy. Bazując na definicji można stwierdzić, że superkompensacja to faza powrotu danej funkcji do

Czytaj dalej »
Klasyfikacja wysiłków fizycznych

Klasyfikacja wysiłków fizycznych

Klasyfikacja wysiłków fizycznych jest ważnym elementem metodyki i uporządkowania całej wiedzy. Według definicji, wysiłek fizyczny jest pracą mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej

Czytaj dalej »

Obciążenie bezwzględne

Obciążenie bezwzględne jest pojęciem ściśle związanym z fizjologią człowieka, ponieważ określa ilość energii wydatkowanej przez organizm w jednostce czasu, czyli moc. W skrócie, to pomiar

Czytaj dalej »

Obciążenie względne

Obciążenie względne określa stosunek pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen podczas wykonywania określonej pracy, a maksymalnym pobieraniem tlenu przez organizm. Pojęcie to wiąże się zatem z fizjologią

Czytaj dalej »
Ćwiczenia wytrzymałościowe

Ćwiczenia wytrzymałościowe

Ćwiczenia wytrzymałościowe powinny stanowić chociaż część dziennej aktywności fizycznej każdego człowieka. Celem ćwiczeń wytrzymałościowych  jest: usprawnienie układu krążenia i oddychania; zwiększenie wytrzymałości mięśni; usprawnienie metabolizmu

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie