Reklama

E-book Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu – opinie i recenzje

Spis treści

E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu” to niezbędne kompendium wiedzy dla kobiet zarówno w trakcie ciąży i po porodzie, jak również tych dopiero planujących założenie rodziny. Autorkami poradnika są dwie specjalistki w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej i treningów personalnych kobiet – mgr Kamila Kuźniar-Kosowska oraz mgr Joanna Kmieć-Nowakowska.

E-book Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu

Zawartość e-booka

E-book składa się z 2 głównych części. Pierwsza dotyczy ciąży i można znaleźć w niej następujące tematy:

  • aktywność fizyczna podczas ciąży;
  • ćwiczenia w ciąży z podziałem na poszczególne trymestry;
  • przyrost masy ciała w ciąży;
  • ćwiczenia oddechowe i właściwy oddech w trakcie porodu;
  • dolegliwości bólowe układu ruchu podczas ciąży;
  • masaż i rehabilitacja w ciąży;
  • szal rebozo-meksykański, tradycja wspierająca rodzące;
  • pozycje wertykalne.

Druga część poradnika dotyczy okresu połogu i obejmuje poniższą tematykę:

  • pionizacja po porodzie;
  • blizny po cięciu cesarskim;
  • blizny po porodzie siłami natury;
  • powrót do aktywności fizycznej po porodzie;
  • powrót do formy po ciąży;
  • rozejście mięśnia prostego brzucha;
  • nietrzymanie moczu po porodzie i bolesne współżycie;
  • bóle kręgosłupa przy karmieniu piersią;
  • właściwe i ergonomiczne noszenie dziecka;
  • o czym należy pamiętać po ciąży.

E-book rozpoczyna się krótkim przedstawieniem kompetencji autorek oraz specjalistów, którzy współpracowali przy tworzeniu tego poradnika. Są to między innymi położne, lekarz dermatolog, specjalistki brafittingu oraz fizjoterapeutka pediatryczna. Dzięki temu nad e-bookiem pracowały wyłącznie osoby będące specjalistami w swoich dziedzinach.

Jak wygląda e-book?

Treść zawarta w e-booku napisana jest w sposób przystępny, ale fachowy. Czytelnicy zdobywają niezbędną wiedzę i mają poczucie pełnego profesjonalizmu, a mimo tego czytanie jest przyjemnością. Bloki tekstu podzielono w odpowiedni sposób, wykorzystując listy punktowe. Dużą zaletą są zdjęcia, np. prezentujące technikę wykonywania opisywanych ćwiczeń lub właściwy sposób suchego szczotkowania brzucha. Decydując się na ten e-book każda kobieta z pewnością znajdzie cenne informacje. Produkt jest również dobrym pomysłem na prezent dla bliskiej nam ciężarnej.

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *