Masaż bańką chińską

Strona główna/Fizjoterapia/Masaż/Masaż bańką chińską
Kwas hialuronowy

Bańka chińska nie jest wykorzystywana tylko w przypadku zwalczania cellulitu, rozstępów czy innych problemów kosmetycznych jak to jest powszechnie przyjęte. Masaż z jej wykorzystaniem stosuje się również w dolegliwościach mięśniowych bądź też w celu zwalczania bólów kręgosłupa. W poniższym materiale znajdziecie Państwo informacje na temat zastosowań bańki chińskiej w lecznictwie oraz samej metodyki zabiegu masażu taką bańką.

masaz banka chinska

Czym jest dokładnie bańka chińska?

Bańka chińska jest jedną z odmian tzw. bańki zimnej czy też próżniowej, która działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Najczęściej spotyka się gumowe bańki jednak na rynku znajdziemy również takie, które wykonane są ze szkła i bambusa. Każde z nich charakteryzują się okrągłym kształtem i oczywiście zaokrąglonymi brzegami, dzięki czemu z łatwością dają się zassać na skórze.

Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Z czasem zaczęto stosować je w przypadkach dolegliwości mięśniowych, bólów kręgosłupa, walki z cellulitem oraz redukcji rozstępów (ich widoczności).

Zastosowanie bańki chińskiej w lecznictwie:

Masaż bańką chińską jest masażem relaksacyjno-leczniczym. Wykorzystuje się go w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego, które niesie za sobą wiele dolegliwości bólowych, a w tym: bóle kręgosłupa, bóle na tle korzeniowym poprzez ucisk mięśnia na nerw itp. Przed rozpoczęciem masażu bańką chińską w celu leczniczym, upewnijmy się więc czy aby na pewno źródłem bólu jest napięcie mięśniowe. Bańką nie rozpracujemy bólu, którego genezą są zrosty okołokorzeniowe, wady w obrębie struktur kręgosłupa itd.

Masaż bańkami chińskimi w celach leczniczych możemy wykorzystać w:

– bólach kręgosłupa (mięśniowopochodnych);
– dolegliwościach mięśniowych;
– dolegliwościach płucnych;
– problemach ukrwienia danej okolicy.

Zastosowanie bańki chińskiej w kosmetologii:

Bańkę chińską stosuje się głównie jako nieinwazyjną metodę walki z cellulitem. Powinno się pomyśleć o jej wykorzystaniu przed przystąpieniem do inwazyjnych metod takich jak: laser, zastrzyki czy też liposukcja, bo jak wiadomo, każdy agresywny zabieg wiążę się z większym ryzykiem. Musimy jednak pamiętać, że bańki nie są złotym środkiem na cellulit i inne wady kosmetyczne. Jeśli nie będziemy ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, spożywać dużej ilości wody nie przyniosą one długotrwałego efektu, jak z resztą każdy z zabiegów, czy to inwazyjny czy nie. Masaż bańką chińską to zabieg dla osób, które dbają o swoje ciało, a walka samymi kremami, balsamami nie przynosi efektu.

Stosowanie bańki chińskiej w kosmetologii zaleca się przy:

  • usuwaniu cellulitu
  • zmniejszenia wyrazistości rozstępów
  • modelowaniu sylwetki

oraz w celu:

  • poprawy krążenia
  • odżywienia tkanek

Sposób użycia baniek:

Różni się on w zależności od rodzaju tworzywa z jakiego są one wykonane. Przykładowo, bańkę szklaną najpierw przygotowujemy zwilżając jej brzegi wodą, następnie ogrzewamy jej wnętrze poprzez wykorzystanie płomienia tzw.: „spirytusowego”, a następnie szybkim pewnym ruchem przykładamy ją do powierzchni skóry. W trakcie wypalania się ognia we wnętrzu bańki tworzy się podciśnienie spowodowane redukcją wypalającego się tlenu i tkanki okoliczne zasysane są w postaci fałdu skórnego. Po 10-20 minutach bańki są ściągane. Jest to jednak zabieg typowo zdrowotny, a mówiąc zdrowotny mamy na myśli wykorzystywany w celu walki z chorobami – przeziębieniem, grypą. Organizm, w trakcie tego zabiegu wytwarza dużą odporność, a przez to i skuteczniej walczy z chorobą.

W tym materiale jednak skupimy się bardziej na wykorzystaniu baniek w celach leczniczych poprzez masaż. W tym celu wykorzystywane są klasyczne bańki wykonane z gumy. To właśnie za ich pomocą każdy z nas może w prosty sposób wykonać samodzielny masaż ciała, chyba że jest to masaż pleców, wtedy potrzebujemy partnera.

Metodyka zabiegu – technika masażu bańką chińską:

1) Przed przystąpieniem do masażu bańką chińską dobrze jest przemyć daną okolicę. Oczyszczoną i osuszaną partię należy natłuścić przy użyciu oliwki, bądź innego lubrykantu. Można też, w zależności od celu w jakim wykonujemy masaż dodać środki antycellulitowe (kofeina, zielona herbata, l-karnityna, algi morskie, wyciąg z bluszczu).

2) W tym czasie bańki warto jest podgrzać. Prostym sposobem jest zanurzenie ich w całości w ciepłej wodzie (około 40 °C). Po wyciągnięciu z wody należy szybko ją osuszyć.

3) Bańkę przed przyłożeniem należy opróżnić z powietrza. Górną jej część przyciskamy obydwoma kciukami, a podstawę dociskamy pozostałymi palcami. Tak uformowaną bańkę przykładamy do okolicy zabiegowej i puszczamy. Powinna ona zassać fałd skórny i przyczepić się do ciała.

UWAGA! Pierwszy masaż z wykorzystaniem baniek chińskich może być bolesny dlatego też specjaliści radzą, aby rozpoczynać serię masaży od mniejszych baniek i stopniować ich wielkość w kolejnych zabiegach.

4) Masaż każdej okolicy powinien być wykonywany ruchami powolnymi i okrężnymi w kierunku dosercowym.

5) Kończąc zabieg, odsysamy bańkę wkładając do niej delikatnie palec.

6) Warto jest po zakończonym masażu bańką, przemasować daną okolicę ręcznie przez około 5-10 minut.

Tak wykonany masaż bańką chińską powinien trwać 15-30 minut. Należy go powtarzać co 2-3 dni. Seria powinna zawierać 10-12 zabiegów.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską:

– gorączka;
– nowotwór
– padaczka (przeciwwskazanie względne)
– SM (stwardnienie rozsiane – okres rzutu choroby)
– zmiany troficzne skóry
– popękane naczynka
– żylaki, stany zapalne żył
– wady serca i jego choroby
– nieleczone nadciśnienie tętnicze
– miesiączka
– ciąża
– wiek po 80 r.ż.

Polecane produkty:

  Rehabilitacja kadry olimpijskiej

Zostaw komentarz