Masaż bańką chińską

Masaż bańką chińską nie jest wykorzystywany tylko w przypadku zwalczania cellulitu, rozstępów czy innych problemów kosmetycznych jak to jest powszechnie przyjęte. Masaż z jej wykorzystaniem stosuje się również w dolegliwościach mięśniowych bądź też w celu zwalczania bólów kręgosłupa. W poniższym materiale znajdują się informacje na temat zastosowań bańki chińskiej w lecznictwie oraz metodyka zabiegu masażu taką bańką.

Bańka chińska – co to jest?

Bańka chińska jest jedną z odmian tzw. bańki zimnej czy też próżniowej, która działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Najczęściej spotyka się gumowe bańki jednak na rynku znajdziemy również takie, które wykonane są ze szkła i bambusa. Każde z nich charakteryzują się okrągłym kształtem i oczywiście zaokrąglonymi brzegami, dzięki czemu z łatwością dają się zassać na skórze.

Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Z czasem zaczęto stosować je w przypadkach dolegliwości mięśniowych, bólów kręgosłupa, walki z cellulitem oraz redukcji rozstępów (ich widoczności).

Zastosowanie w lecznictwie

Masaż bańką chińską jest masażem relaksacyjno-leczniczym. Wykorzystuje się go w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego, które niesie za sobą wiele dolegliwości bólowych, a w tym:

• bóle kręgosłupa;
• bóle na tle korzeniowym poprzez ucisk mięśnia na nerw;
• wzmożone napięcie mięśniowe wywołane np. przetrenowaniem czy związane z wadami postawy.

Przed rozpoczęciem masażu bańką chińską w celu leczniczym, upewnijmy się więc czy aby na pewno źródłem bólu jest napięcie mięśniowe. Bańką nie rozpracujemy bólu, którego genezą są zrosty okołokorzeniowe, wady w obrębie struktur kręgosłupa itd.

Masaż bańką chińską w celach leczniczych możemy wykorzystać w:

• bólach kręgosłupa (mięśniowopochodnych);
• dolegliwościach mięśniowych;
• dolegliwościach płucnych;
• problemach ukrwienia danej okolicy.

Zastosowanie w kosmetologii

Bańkę chińską stosuje się głównie jako nieinwazyjną metodę walki z cellulitem. Powinno się pomyśleć o jej wykorzystaniu przed przystąpieniem do inwazyjnych metod takich jak: laser, zastrzyki czy też liposukcja, bo jak wiadomo, każdy agresywny zabieg wiążę się z większym ryzykiem.

Musimy jednak pamiętać, że bańki nie są złotym środkiem na cellulit i inne wady kosmetyczne. Jeśli nie będziemy ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, spożywać dużej ilości wody, nie przyniosą one długotrwałego efektu, jak z resztą każdy z zabiegów, czy to inwazyjny czy nie.

Masaż bańką chińską to zabieg dla osób, które dbają o swoje ciało, a walka samymi kremami, balsamami nie przynosi efektu.

Stosowanie bańki chińskiej w kosmetologii zaleca się przy:

• usuwaniu cellulitu;
• zmniejszenia wyrazistości rozstępów;
• modelowaniu sylwetki;
• poprawy krążenia;
• odżywienia tkanek.

Sposób użycia baniek

Różni się on w zależności od rodzaju tworzywa z jakiego są one wykonane. Przykładowo, bańkę szklaną najpierw przygotowujemy zwilżając jej brzegi wodą, następnie ogrzewamy jej wnętrze poprzez wykorzystanie płomienia tzw.: „spirytusowego”, a następnie szybkim pewnym ruchem przykładamy ją do powierzchni skóry.

W trakcie wypalania się ognia we wnętrzu bańki tworzy się podciśnienie, spowodowane redukcją wypalającego się tlenu i tkanki okoliczne zasysane są w postaci fałdu skórnego. Po 10-20 minutach bańki są ściągane. Jest to jednak zabieg typowo zdrowotny, a mówiąc zdrowotny mamy na myśli wykorzystywany w celu walki z chorobami – przeziębieniem, grypą. Organizm, w trakcie tego zabiegu wytwarza dużą odporność, a przez to i skuteczniej walczy z chorobą.

W tym materiale jednak skupimy się bardziej na wykorzystaniu baniek w celach leczniczych poprzez masaż. W tym celu wykorzystywane są klasyczne bańki wykonane z gumy. To właśnie za ich pomocą każdy z nas może w prosty sposób wykonać samodzielny masaż ciała, chyba że jest to masaż pleców, wtedy potrzebujemy partnera.

Metodyka zabiegu

1. Przed przystąpieniem do zabiegu, jakim jest masaż bańką chińską, dobrze jest przemyć daną okolicę. Oczyszczoną i osuszaną partię należy natłuścić przy użyciu oliwki, bądź innego lubrykantu. Można też, w zależności od celu w jakim wykonujemy masaż dodać środki antycellulitowe (kofeina, zielona herbata, l-karnityna, algi, wyciąg z bluszczu);
2. W tym czasie bańki warto jest podgrzać. Prostym sposobem jest zanurzenie ich w całości w ciepłej wodzie (około 40 °C). Po wyciągnięciu z wody należy szybko ją osuszyć;
3. Bańkę przed przyłożeniem należy opróżnić z powietrza. Górną jej część przyciskamy obydwoma kciukami, a podstawę dociskamy pozostałymi palcami. Tak uformowaną bańkę przykładamy do okolicy zabiegowej i puszczamy. Powinna ona zassać fałd skórny i przyczepić się do ciała;
4. Masaż każdej okolicy powinien być wykonywany ruchami powolnymi i okrężnymi w kierunku dosercowym;
5. Kończąc zabieg, odsysamy bańkę wkładając do niej delikatnie palec;
6. Warto jest po zakończonym masażu bańką, przemasować daną okolicę ręcznie przez około 5-10 minut.

Tak wykonany masaż bańką chińską powinien trwać 15-30 minut. Należy go powtarzać co 2-3 dni. Seria powinna zawierać 10-12 zabiegów.

Pierwszy masaż z wykorzystaniem baniek chińskich może być bolesny dlatego też specjaliści radzą, aby rozpoczynać serię masaży od mniejszych baniek i stopniować ich wielkość w kolejnych zabiegach.

Przeciwwskazania

• gorączka;
• nowotwory;
• padaczka (przeciwwskazanie względne);
• SM (stwardnienie rozsiane – okres rzutu choroby);
• zmiany troficzne skóry;
• popękane naczynka;
• żylaki, stany zapalne żył;
• wady serca i jego choroby;
• nieleczone nadciśnienie tętnicze;
• miesiączka;
• ciąża;
• wiek po 80 r.ż.

Zobacz również: Rodzaje masażu – 10 najbardziej popularnych.

Podsumowanie

Jak już wiemy, bańka chińska bardzo dobrze sprawdza się w masażu. Jednak nie jest to jej jedyne zastosowanie. Jest bardzo często używana podczas terapii, gdzie główną różnicą jest siła i częstotliwość bodźca, oddziałującego na ciało pacjenta. Więcej o zastosowaniu bańki chińskiej w terapii można przeczytać w naszym artykule: „Bańka chińska – terapia„. Na poniższym filmie pokazujemy również jak bańka chińska sprawdza się nie tylko w masażu ale również w terapii:

	Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy na stawy i skórę Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Trybulec B., Orzechowska S., Efektywność masażu bańką chińską w leczeniu cellulitu u kobiet, Rehabilitacja, 2/2015.
2. Magiera L., Klasyczny masaż leczniczy, Wydawnictwo Bio-Styl, Kraków 2007.