Pytanie
Dzień dobry,
po jakim czasie mogę wrócić na siłownię od zdjęcia stabilizatora po zwichnięciu nadgarstka?
Kacper
Odpowiedź
Panie Kacprze,
wszystko zależy od tego jak szybko regenerują się Pana tkanki miękkie, czy cały proces rehabilitacji przebiegał korzystnie i w jakim aktualnie stanie znajduje się Pana nadgarstek. Zbyt szybki powrót do intensywnych ćwiczeń siłowych tuż po zdjęciu stabilizatora nie jest wskazany. Wcześniej konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty, który wykluczy ewentualną niestabilność, wykona terapię manualną i dobierze ćwiczenia usprawniające. Po dokładnym przebadaniu Pana określi też, czy możliwe jest podjęcie intensywniejszych ćwiczeń.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Plastry do kinesiotapingu
Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej... |
|
Plastry kinesiotaping
Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej... |
