Reklama

Problemy z kręgosłupem w odcinku L2-L5

Spis treści

Pytanie


Witam,
czy mógłby mi pan pomóc? Chodzi o to, że mam problemy z kręgosłupem, a dokładnie rwą kulszową na odcinku L2-L5, wypadającym dyskiem. Dostawałam sterydy w związku z czym moja waga znacznie urosła (30 kg). Jest mi z tym ciężko, borykam się z tym problemem już 4 lata. Chciałabym schudnąć, w ogóle zadbać o formę, ale lekarz zabronił mi ćwiczeń. Czy są jakieś ćwiczenia, aby wzmocnić te partie lędźwiowe, abym mogła zadbać o siebie? Myślę, że nie tylko ja mam takie problemy z kręgosłupem. Będę wdzięczna za jakąkolwiek radę.

Pozdrawiam
Ewa

 

Odpowiedź


Pani Ewo,
po zdiagnozowaniu i przeprowadzeniu odpowiednich testów funkcjonalnych będzie można dobrać indywidualnie ćwiczenia, które z pewnością należy wykonywać, mimo że lekarz tego zabronił, ponieważ człowiek jest stworzony do aktywnego trybu życia. Kwestią jest dobranie odpowiednich ćwiczeń oraz wykluczenie tych, których nie można. Proszę wybrać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który określi co można, a czego nie wykonywać. Dodam, że w takich przypadkach nie należy ćwiczyć na własną rękę, ponieważ może to przynieść odwrotny efekt niż zamierzony.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław



Polecane produkty:

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *