ćwiczenia mięśni dna miednicy Archives

Porady fitness w ciąży

Porady fitness w ciąży

Porady fitness w ciąży Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak istnieje wiele sposobów aby zachować dobrą kondycję i nie ryzykować, że cokolwiek mogłoby się stać dziecku. Ćwiczenia podczas ciąży sprawią,

Autor: Admin|2015-03-26T19:25:52+02:0022 Luty, 2015|Kategorie: Artykuły, Zdrowie|Tagi: chodzenie z kijami, ćwiczenia mięśni dna miednicy, ćwiczenia mięśni Kegla, ćwiczenia mięśni kegla w ciąży, ćwiczenia w czasie ciąży, ćwiczenie kegla w ciąży, ćwiczenie w ciąży, fitness w ciąży, mięśni kegla, nordic walking w ciąży|0 komentarzy

Czytaj dalej

Usprawnianie po porodzie fizjologicznym

Usprawnianie po porodzie fizjologicznym

Usprawnianie po porodzie fizjologicznym zaczynamy po upływie 6-8 godzin od porodu. Prowadząc terapię należy wziąć pod uwagę patofizjologiczny stan organizmu, uraz oraz zmęczenie poporodowe. Rehabilitacja różni się w zależności od dnia po porodzie. I doba Celem psychofizycznego postępowania w pierwszej dobie po porodzie siłami natury