Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa Autor: mgr fizjoterapii, dr n. o k. fiz. Aleksandra Wójcik Redakcja: mgr fizjoterapii Kamil Radlak   1. Spine curl. Ćwiczenie

Ćwiczenia przeciwzakrzepowe można wykonywać w każdej pozycji, także na leżąco. Są podstawowym zaleceniem u pacjentów po operacjach, urazach wymagających leżenia i unieruchomienia, seniorów oraz osób