Jednym z najważniejszych stawów w ciele człowieka jest kolano. To dzięki niemu możliwe jest sprawne poruszanie się. Niestety, jego specyficzna budowa sprawia, że jest ono niezwykle podatne na różne kontuzje i przeciążenia, zwłaszcza gdy mówimy o łąkotkach. Czym właściwie są łąkotki? Jak objawia się ich uszkodzenie oraz jak wygląda rehabilitacja i leczenie? Odpowiadamy na te pytania w dalszej części tekstu.
Co to są łąkotki?
Łąkotki to niewielkie struktury anatomiczne w kształcie półksiężyców, które zbudowane są z gęstej tkanki łącznej włóknisto-chrzęstnej. Znajdują się między kością piszczelową a udową. W kolanie są dwie łąkotki – boczna i przyśrodkowa. Ta pierwsza znajduje się w zewnętrznej części kolana i – w przeciwieństwie do przyśrodkowej – jest bardziej ruchoma oraz posiada zakrzywiony kształt. Z kolei łąkotka przyśrodkowa, jak sama nazwa wskazuje, znajduje się w wewnętrznej (przyśrodkowej) części kolana. Spośród obu łąkotek to właśnie przyśrodkowa ulega uszkodzeniom częściej.
Jakie funkcje pełnią łąkotki w kolanie? Ich zadaniem jest rozprowadzanie mazi stawowej, odżywianie chrząstki oraz amortyzowanie i równomierne rozkładanie obciążeń działających na staw kolanowy podczas chodzenia, biegania oraz wykonywania innych aktywności fizycznych.
Uszkodzenie łąkotki – objawy
W zależności od stopnia kontuzji objawy mogą się różnić. Najczęstsze to:
- umiarkowany bądź ostry ból po bocznej lub przyśrodkowej stronie kolana, który nasila się w momencie chodzenia lub biegania;
obrzęk kolana; - trudności z wyprostowaniem lub zgięciem kolana oraz odczuwanie bólu w trakcie wykonywania tych ruchów;
- uczucie „pstrykania” w kolanie, zwłaszcza podczas chodzenia po schodach;
- blokowanie stawu – chwilowa niemożność zgięcia lub wyprostowania kolana, która pojawia się, gdy fragment uszkodzonej łąkotki zakleszcza się wewnątrz stawu.
Tutaj warto zaznaczyć, że aby uszkodzić łąkotkę nie zawsze musi dojść do urazu kolana. Czasami kontuzja wynika ze stanu zapalnego bądź ze zmian zwyrodnieniowych, przez co pacjent nie zawsze jest na początku świadomy tego, że łąkotka jest uszkodzona. W wielu przypadkach trudno odróżnić te dolegliwości od innych, których przyczyną są schorzenia stawu kolanowego. Dlatego w każdym z takich przypadków należy skontaktować się z lekarzem bądź fizjoterapeutą. Pamiętaj, że odpowiednio wcześnie leczone uszkodzenie pozwala uniknąć powikłań takich jak stopniowy zanik mięśnia czworogłowego uda.
Jak wygląda i przebiega leczenie uszkodzenia łąkotki?
To, jak będzie przebiegała rehabilitacja, zależy od stopnia oraz miejsca urazu. Istotny jest też rodzaj uszkodzenia – czy jest to uszkodzenie stabilne (uraz nie doprowadził do niekontrolowanej ruchomości elementów w stawie) czy niestabilne (fragment łąkotki oderwał się i przemieszcza się w stawie w mniej lub bardziej niekontrolowany sposób).
Sposób leczenia zależy nie tylko od tego, czy uszkodzenie jest stabilne czy niestabilne, ale też od tego, w której części łąkotki do niego doszło – zewnętrzna, ukrwiona strefa goi się znacznie lepiej niż wewnętrzna, pozbawiona naczyń – mówi Jerzy Wycisk, fizjoterapeuta z Wycisk – Fizjoterapia i Trening, studia specjalizującego się w rehabilitacji w Warszawie w dzielnicy Praga-Południe – Przy stabilnym uszkodzeniu w strefie ukrwionej zaczynamy od odciążenia stawu przy pomocy kul i ortezy, a następnie stopniowo wdrażamy ćwiczenia wzmacniające, dzięki czemu budujemy siłę i stabilność kolana krok po kroku, zwiększając obciążenie w miarę postępów. Gdy uszkodzenie jest niestabilne lub dotyczy strefy nieukrwionej, konieczna bywa interwencja chirurgiczna. Współczesna ortopedia dąży przede wszystkim do szycia łąkotki i zachowania jak największej części tkanki – częściowe usunięcie to ostateczność, bo brak łąkotki przyspiesza zmiany zwyrodnieniowe.
Uszkodzenie łąkotki nie musi oznaczać końca aktywności fizycznej. Przy odpowiedniej diagnozie i dobrze poprowadzonej rehabilitacji większość pacjentów wraca do pełnej sprawności. Ważne, by nie bagatelizować pierwszych objawów i jak najszybciej skonsultować się z fizjoterapeutą. Jeśli szukasz specjalisty w Warszawie, umów się na konsultację w Wycisk – Fizjoterapia i Trening – doświadczony zespół pomoże Ci dobrać odpowiedni plan leczenia i rehabilitacji.
Artykuł sponsorowany
