Mięsień długi szyi (łac. musculus longus colli) należy do grupy mięśni przedkręgowych, które z kolei wchodzą w skład głębokich mięśni szyi. Jest on podłużny i posiada trójkątny kształt. Lokalizuje się bezpośrednio na kręgosłupie.
Jak zbudowany jest mięsień długi szyi?
Mięsień długi szyi cięgnie się od kręgu szczytowego do III kręgu piersiowego. Składa się z 3 głównych pasm:
- przyśrodkowego;
- bocznego skośnego górnego;
- bocznego skośnego dolnego.
Pasmo przyśrodkowe jest podłużne i rozpoczyna się na trzonach II-IV kręgu szyjnego. Kończy się zaś na trzonach VI-VII kręgu szyjnego oraz I-III kręgu piersiowego. Ponadto stanowi podstawę trójkąta. Pasmo boczne skośne górne rozpoczyna się na guzkach przednich wyrostków poprzecznych III-VI kręgu szyjnego i kończy się na guzku przednim kręgu szczytowego oraz na trzonie kręgu obrotowego. Natomiast pasmo boczne skośne dolne ma swój początek na trzonach I-III kręgu piersiowego, a kończy się na guzkach przednich wyrostków poprzecznych VI-VII kręgu szyjnego.
Ciekawostką jest, że w obrębie tego mięśnia występuje wiele odmienności. W efekcie może on mieć inne przyczepy lub całkowicie łączyć się z sąsiednimi mięśniami.
Zobacz również: Mięśnie szyi – podział.
Czynność mięśnia długiego szyi
Mięsień długi szyi zgina kręgosłup w odcinku szyjnym do przodu i w stronę boczną. Dodatkowo obraca go w swoją stronę w zależności od tego, czy praca mięśnia jest jednostronna, czy obustronna. Współczesny tryb życia sprawia, że mięśnie szyi, wraz z mięśniem długim szyi, bardzo często bywają nadmiernie napięte. W efekcie dochodzi do przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa oraz dolegliwości bólowych szyi i głowy. W związki z tym warto nie tylko zdecydować się na regularne rozciąganie tych struktur, ale także spróbować automasażu czy wybrać się na akupunkturę.
Zobacz również: Taping karku (ból szyi, sztywność).
Unaczynienie
Źródłem unaczynienia omawianego mięśnia są następujące tętnice:
- kręgowa;
- tarczowa dolna;
- szyjna wstępująca (odchodząca od tętnicy podobojczykowej).
Unerwienie
Cała grupa mięśni przedkręgowych jest unerwiona przez gałązki splotu szyjnego i splotu ramiennego.
Bibliografia
- Bochenek A., Reicher M., Anatomia człowieka, tom I, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2012.
Polecane produkty:
|
Roller do masażu
Piankowy, wysokiej jakości roller do masażu wykorzystywany jest do rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć zarówno przed treningiem w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł ... Zobacz więcej... |
