Pytanie
Dzień dobry,
podczas okrężnych wymachów nóg moje biodra strzelają jak ściskane palce i kostki u dłoni, czy to normalne? Podczas jednego treningu na siłowni właśnie po takiej rozgrzewce, podczas robienia przysiadu, poczułem dość spory ból w prawym biodrze. Po kilku godzinach ustąpił, ale i tak jestem zaniepokojony. Czy nie powinienem udać się do specjalisty?
Patryk
Odpowiedź
Panie Patryku,
strzelające biodro może wskazywać na dysbalans mięśniowy – proszę się zastanowić, czy podczas treningów nie skupia się Pan wyłącznie na jednej partii ciała, np. mięśniach czworogłowych. Opisany przez Pana problem może także wynikać z zaburzeń pracy stawu biodrowego. Wizyta u fizjoterapeuty z pewnością będzie dobrym pomysłem, ponieważ dokładnie Pana przebada i zaproponuje odpowiednio dobraną terapię, a także nakieruje (po wcześniejszym przebadaniu) jakie ćwiczenia będą właściwe, aby w przyszłości uniknąć tego typu problemów.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Roller do masażu
Piankowy, wysokiej jakości roller do masażu wykorzystywany jest do rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć zarówno przed treningiem w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł ... Zobacz więcej... |
