Ból po ćwiczeniach

Pytania do specjalisty

Byłam u fizjoterapeuty dwa dni temu. Powiedział mi o ćwiczeniach które muszę wykonywać na stabilizacje kręgosłupa, ponieważ mam przeciążony odcinek lędźwiowy oraz nieprawidłową statykę miednicy. Po wykonaniu ćwiczeń odczuwam ból, czy to normalne?

Jak nosić dziecko w chuście?

Jak nosić dziecko w chuście?

Każdy rodzic powinien wiedzieć, jak nosić dziecko w chuście, aby czynność była dla wszystkich komfortowa, bezpieczna i praktyczna. Istnieje wiele poglądów na chustonoszenie – przeciwnicy podkreślają szkodliwość takiej praktyki dla kręgosłupa i zdrowia matki, co przy dobrze założonej chuście i zachowaniu ergonomii nie jest uzasadnione. Jak nosić dziecko w chuście? Układając dziecko w chuście należy […]