Łąkotki

Łąkotki (łac. menisci) wchodzą w skład stawu kolanowego i pogłębiają powierzchnię stawową kości piszczelowej. Znajdują się w obrębie torebki stawowej między kością udową, a kością piszczelową. Właśnie te struktury są podatne na kontuzje i często dochodzi do ich uszkodzenia.   Budowa łąkotki Obie łąkotki na swych końcach (zwanych zwykle rogami) są silnie złączone z kością […]

Ozonoterapia

Ozonoterapia

Ozonoterapia jest metodą terapeutyczną o szerokich możliwościach i staje się coraz popularniejsza nie tylko w Polsce. Bardzo silne właściwości bakterio- i grzybobójcze, wysoka aktywność chemiczna, wybitne właściwości utleniające oraz brak odporności mikroorganizmów na ozon pozwala na jego szerokie zastosowanie w medycynie. Czym jest ozon? Ozon jest aktywną formą tlenu o właściwościach bakteriobójczych. W związku z […]

Kreatyna

Kreatyna

Kreatyna to substancja naturalnie występująca w komórkach mięśniowych człowieka. Należy do jednych z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych suplementów żywieniowych, a jej suplementacja nie wpływa negatywnie na zdrowie. Przeciwnie, przyczynia się do zwiększenia osiągnięć sportowych. Suplementy żywieniowe Suplementy żywieniowe służą przede wszystkim do zwiększenia zasobów energetycznych i tempa przemian metabolicznych w komórkach mięśniowych. Niektóre z […]