Rozluźnianie mięśni twarzy, a dokładniej ich autoterapia jest niezwykle ważna w celu utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania aparatu mowy i żucia. Tworzą go m. in. kości i przyczepiające się do nich mięśnie, których to struktury znajdują się głównie w obrębie twarzy. Bardzo często zdarza się, okolica skroni
Masaż mięśni obręczy biodrowej - metodykaOkolica ciała: obręcz biodrowa.Masowane mięśnie: mięsień pośladkowy wielki, mięsień pośladkowy średni, mięsień pośladkowy mały.Granice mięśni: mięsień naprężacz powięzi szerokiej, fałd pośladkowy.Unerwienie masowanej okolicy ciała: nerw pośladkowy.Pozycja ułożeniowa: leżenie przodem (na brzuchu), wałek pod stopami.Metodyka (wykonanie):1. Głaskanie całej powierzchni mięśni pośladkowych od
