Hiperlordoza

Hiperlordoza to zjawisko zwiększenia fizjologicznej lordozy kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, mające tendencję do kompensacji kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku piersiowym. Hiperlordozie towarzyszy przodopochylenie miednicy i wiele innych dolegliwości ogólnoustrojowych.   Lordoza lędźwiowa Wygięcie lordotyczne odcinka lędźwiowego kręgosłupa kształtuje się w okresie dzieciństwa. Wielkość i wykształcenie lordozy lędźwiowej zależy od czynników takich jak typ somatyczny, budowa miednicy, […]

Mięśnie mimiczne

Mięśnie mimiczne (zwane również mięśniami wyrazowymi) znajdują się na głowie i twarzy. Kurcząc się, poruszają skórą nadając twarzy określony wyraz, stad ich nazwa. Dzięki nim możliwe jest wyrażanie emocji.   Budowa mięśni wyrazowych Mięśnie mimiczne albo w ogóle nie przytwierdzają się do kości, albo przytwierdzają się do niej wyłącznie na jednym końcu. Zwykle przyczepiają się […]

Jaki rower treningowy wybrać? Dostępne możliwości

Jaki rower treningowy wybrać? Dostępne możliwości

Trening na rowerze to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Niestety, uprawianie tego sportu jest w ogromnym stopniu uzależnione od tego, jaka aura panuje na zewnątrz. Jazda w deszczu lub w śniegu to żadna przyjemność. Jednak czy brak pogody jest równoznaczny z tym, że należy zrezygnować z codziennej rekreacji? Absolutnie nie! W takim przypadku doskonałym […]