Sport to zdrowie czy sport albo zdrowie?

Sport to zdrowie – głosi jedna z powszechnych prawd. Od lat słyszy się, że uprawianie aktywności fizycznej wiąże się z korzyściami płynącymi dla zdrowia. Mówi się, że poprzez sport uzyskuje się wiele korzyści m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego, pokarmowego czy układu ruchu. To właśnie dzięki zwiększonej dawce ruchu uzyskuje się też lepsze zdolności motoryczne: szybkość, […]